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心理健康是指个人能充分发挥自己的才能，以及妥善处理人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。可以说，心理健康领域目标与社会适应领域目标密切相关。因此，在体育教学中心理健康教育是非常重要的。21世纪是知识经济的时代。知识经济对现代人的心理素质提出了全方位的挑战，未来国际竞争是综合国力的竞争，也是人才的竞争。况且中学生正处于生长发育的第二高峰期，即青春发育期。生理方面的突变引起心理、行为也发生相应变化。同时心理矛盾更为明显，如独立性与依赖性的矛盾，自尊心与自卑感的矛盾，反抗性与屈从性的矛盾，理想与挫折的矛盾。这些矛盾使他们在体育课堂上表现出厌学、抑郁、焦虑、偏激、逆反心理等现象。故此，体育教学中心理健康教育不但是必要的而且是重要的。这就要求教师在体育教学活动中，有目的、有意识地启发、引导并帮助学生进行实践体验，有针对性地纠正心理缺陷、提高心理品质、克服心理障碍，等等。
人的身体和心理有密切的关系，健康的心理寓于健康的身体，心理不健康则会导致身体异常甚至患病。因此，我们要使学生在校期间，通过实施必要的心理健康教育，及时发现问题和解决问题，并针对问题进行合理的心理治疗，从而保障学生全面地得到健康发展。
1.加强对学生心理素质的培养
1.1体育运动能促进身体发展，为心理健康发展提供坚定的物质基础。
人的心理是人脑的有机体，人脑是人体的一部分。心理健康发展，必须以健康的身体，尤其是以正常健康发展的神经系统和大脑为物质基础。体育运动，能促使身体正常、健康地发展，为心理发展提供坚实的物质基础。这是心理发展的重要条件。
1.2体育运动的新需要与原有心理水平的矛盾，成为推动心理发展的一种动力。
体育运动与日常自然的身体运动相比，无论内容和形式都不尽相同。所以，原有的心理水平往往不能满足所学习的运动项目的需要。例如，短跑要求较短的反应潜伏期、良好的运动距离知觉和运动速度知觉。又如，篮球比赛中的带球上篮，由于要了解队员位置，要求有较大的注意范围，既要带球前进，又要防止对方拦劫，需要善于分配注意。几乎任何运动项目，都要求运动员有勇敢、坚持、自制、不怕困难等良好的意志品质和乐观、友爱、偷快、同情等多样的感情。上述心理活动和心理特征，就一个人的自然发展水平来说，当然不能满足运动学习和运动竞赛的需要。但是，学生在为了不断提高自己的运动水平或战胜对手而进行的运动活动中，原有心理水平便慢慢获得提高。也就是说，体育运动的新需要与原有心理水平的矛盾，推动了心理的发展。
1.3推动自我意识的发展。
体育运动有助于学生认识自我。体育运动大多是集体性、竞争性的活动，自己能力的高低、修养的好坏、魅力的大小，都会明显地表现出来，使自己对自我有一个比较符合实际的认识。体育运动还有助于自我教育。在比较正确地认识自我的基础上，便会自觉或不自觉地修正自己的认识和行为，培养和提高社会所需要的心理品质和各种能力，使自己成为更符合社会需要、更能适应社会的人。
1.4体育运动能培养良好的意志品质。
体育一般都具有艰苦、疲劳、激烈、紧张相对抗，以及竞争性强的特点。学生在参加体育锻炼时，总是伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力。因此体育运动，有助于培养学生勇敢顽强，吃苦耐劳，坚持不懈，克服困难的思想作风；有助于培养团结友爱，集体主义和爱国主义精神；有助于培养机智灵活、沉着果断、谦虚谨慎等意志品质，使学生保持积极健康向上的心理状态。
2.合理设置课堂环境
2.1课堂目标结构。
有关课堂环境对学习动机影响的系统研究始自多伊奇（M.Deutsch，1949）提出的目标结构理论，它是在勒温（Lewin，1942）群体动力学理论的基础上提出的。多伊奇认为，由于团体中对个人达到目标的奖励方式不同，导致在达到目标的过程中，个体之间相互作用的方式也不同。研究表明，个体相互作用的方式主要有相互对抗、相互促进和互相独立三种形式，与此相对应，也存在着三种现实的课堂目标结构：竞争型、合作型和个体化型。在个体化目标结构（individualistic goal structure）中，个体是否成功与团体中的其他成员是否达到目标无关，个体注重的是自己对学习的完成情况和自身的进步幅度。在这种情境中，个体寻求对自己有益的结果，而并不在意其他个体是否取得成功，因此同伴之间的关系是相互独立、互不干涉的。大量研究表明，三种课堂结构激发的是学生三种不同的动机系统。
2.2竞争型课堂结构激发以表现目标为中心的动机系统。
竞争激发了学生用社会标准进行比较的兴趣，而社会标准充分地提供了关于一个人的能力信息。在这种情况下，唯独最有能力、最自信的学生的学习动机得到了激发，而能力较低的学生明显感到，将会在竞争中失败，他们通常回避这种情境。一般来说，他们所采取的回避竞争和社会比较的方式是，选择极为简单或极为困难的学习任务，而回避中等难度的学习任务。然而，在实际教学情境中，中等难度的学习（即具有挑战性的学习）是最恰当的学习任务，可以使学生在已经掌握的知识基础上提高得更快。
2.3合作型课堂结构激发以社会目标为中心的动机系统。
合作情境涉及为共同目标而工作，因此，在合作情境中常常出现帮助行为。帮助既是援助他人，又是承担合作学习中的工作，帮助和合作是不可分的。研究发现，取得成功的合作小组成员，都认为同伴的帮助是取得成功的关键因素。
合作情境的另一明显特点是共同努力。学生之间存在着积极的相互依赖关系，他们共同努力，共享成功的奖励。在合作情境中，每个成员都尽全力为集体的成功而工作，积极承担集体义务。
总之，21世纪将是知识经济占主导地位的世纪。心理学的知识创新可以提升我国的整体知识能力。而激发学生学习动机的方式和手段多种多样。只要教师有效地利用上述手段来调动学生学习的积极性，学生就有可能学得积极主动，并学有成效。
参考文献：
［1］张艺.人本主义心理学与教育改革［J］.河南社会科学，2003，（5）.
［2］徐蕾.以学生为中心的教育管理观［J］.科技创业月刊，2004，（7）.
［3］吴文侃.杨汉清比较教育学［M］.北京：人民教育出版社，1999.
［4］冯忠良等著.教育心理学.人民教育出版社.
人的身体和心理有密切的关系，健康的心理寓于健康的身体，心理不健康则会导致身体异常甚至患病。因此，我们要使学生在校期间，通过实施必要的心理健康教育，及时发现问题和解决问题，并针对问题进行合理的心理治疗，从而保障学生全面地得到健康发展。
1.加强对学生心理素质的培养
1.1体育运动能促进身体发展，为心理健康发展提供坚定的物质基础。
人的心理是人脑的有机体，人脑是人体的一部分。心理健康发展，必须以健康的身体，尤其是以正常健康发展的神经系统和大脑为物质基础。体育运动，能促使身体正常、健康地发展，为心理发展提供坚实的物质基础。这是心理发展的重要条件。
1.2体育运动的新需要与原有心理水平的矛盾，成为推动心理发展的一种动力。
体育运动与日常自然的身体运动相比，无论内容和形式都不尽相同。所以，原有的心理水平往往不能满足所学习的运动项目的需要。例如，短跑要求较短的反应潜伏期、良好的运动距离知觉和运动速度知觉。又如，篮球比赛中的带球上篮，由于要了解队员位置，要求有较大的注意范围，既要带球前进，又要防止对方拦劫，需要善于分配注意。几乎任何运动项目，都要求运动员有勇敢、坚持、自制、不怕困难等良好的意志品质和乐观、友爱、偷快、同情等多样的感情。上述心理活动和心理特征，就一个人的自然发展水平来说，当然不能满足运动学习和运动竞赛的需要。但是，学生在为了不断提高自己的运动水平或战胜对手而进行的运动活动中，原有心理水平便慢慢获得提高。也就是说，体育运动的新需要与原有心理水平的矛盾，推动了心理的发展。
1.3推动自我意识的发展。
体育运动有助于学生认识自我。体育运动大多是集体性、竞争性的活动，自己能力的高低、修养的好坏、魅力的大小，都会明显地表现出来，使自己对自我有一个比较符合实际的认识。体育运动还有助于自我教育。在比较正确地认识自我的基础上，便会自觉或不自觉地修正自己的认识和行为，培养和提高社会所需要的心理品质和各种能力，使自己成为更符合社会需要、更能适应社会的人。
1.4体育运动能培养良好的意志品质。
体育一般都具有艰苦、疲劳、激烈、紧张相对抗，以及竞争性强的特点。学生在参加体育锻炼时，总是伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力。因此体育运动，有助于培养学生勇敢顽强，吃苦耐劳，坚持不懈，克服困难的思想作风；有助于培养团结友爱，集体主义和爱国主义精神；有助于培养机智灵活、沉着果断、谦虚谨慎等意志品质，使学生保持积极健康向上的心理状态。
2.合理设置课堂环境
2.1课堂目标结构。
有关课堂环境对学习动机影响的系统研究始自多伊奇（M.Deutsch，1949）提出的目标结构理论，它是在勒温（Lewin，1942）群体动力学理论的基础上提出的。多伊奇认为，由于团体中对个人达到目标的奖励方式不同，导致在达到目标的过程中，个体之间相互作用的方式也不同。研究表明，个体相互作用的方式主要有相互对抗、相互促进和互相独立三种形式，与此相对应，也存在着三种现实的课堂目标结构：竞争型、合作型和个体化型。在个体化目标结构（individualistic goal structure）中，个体是否成功与团体中的其他成员是否达到目标无关，个体注重的是自己对学习的完成情况和自身的进步幅度。在这种情境中，个体寻求对自己有益的结果，而并不在意其他个体是否取得成功，因此同伴之间的关系是相互独立、互不干涉的。大量研究表明，三种课堂结构激发的是学生三种不同的动机系统。
2.2竞争型课堂结构激发以表现目标为中心的动机系统。
竞争激发了学生用社会标准进行比较的兴趣，而社会标准充分地提供了关于一个人的能力信息。在这种情况下，唯独最有能力、最自信的学生的学习动机得到了激发，而能力较低的学生明显感到，将会在竞争中失败，他们通常回避这种情境。一般来说，他们所采取的回避竞争和社会比较的方式是，选择极为简单或极为困难的学习任务，而回避中等难度的学习任务。然而，在实际教学情境中，中等难度的学习（即具有挑战性的学习）是最恰当的学习任务，可以使学生在已经掌握的知识基础上提高得更快。
2.3合作型课堂结构激发以社会目标为中心的动机系统。
合作情境涉及为共同目标而工作，因此，在合作情境中常常出现帮助行为。帮助既是援助他人，又是承担合作学习中的工作，帮助和合作是不可分的。研究发现，取得成功的合作小组成员，都认为同伴的帮助是取得成功的关键因素。
合作情境的另一明显特点是共同努力。学生之间存在着积极的相互依赖关系，他们共同努力，共享成功的奖励。在合作情境中，每个成员都尽全力为集体的成功而工作，积极承担集体义务。
总之，21世纪将是知识经济占主导地位的世纪。心理学的知识创新可以提升我国的整体知识能力。而激发学生学习动机的方式和手段多种多样。只要教师有效地利用上述手段来调动学生学习的积极性，学生就有可能学得积极主动，并学有成效。
参考文献：
［1］张艺.人本主义心理学与教育改革［J］.河南社会科学，2003，（5）.
［2］徐蕾.以学生为中心的教育管理观［J］.科技创业月刊，2004，（7）.
［3］吴文侃.杨汉清比较教育学［M］.北京：人民教育出版社，1999.
［4］冯忠良等著.教育心理学.人民教育出版社.