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摘要：高职院校的学生心理问题日益突出，对高职学生进行心理健康教育，是高职教育中一项十分重要的内容。作者通过对当前高职学生心理健康状况、心理问题表现形式多样化、心理问题成因的分析研究，提出一些改进和加强高职学生心理健康教育的对策。
关键词：高职学生；心理问题；解決途径
我国职业教育是20世纪90年代教育改革的产物，21世纪初得到了较快的发展。据有关部门统计，全国现共有高职（专科）院校约1100所，占全国普通高校总数的近50%；每年招收的高职（专科）生占全国普通高校招生数的53%。大学生有强烈的求知欲望，有较健康稳定的情绪和比较健全的意志，有良好的人际关系和较完善的自我意识。但有大约占20％的大学生或多或少地存在心理健康问题；18％以上的学生患有焦虑、恐惧、强迫症、抑郁症，其中“人际交往、学习压力、就业压力、情感困境”最为突出；处于亚健康状态的学生在80％以上。由此可见，加强对高职学生的心理健康教育是高校学生教育工作者的重要工作之一。
相对于普通高校的学生，高职学生具有一定的特殊性，其心理健康问题更应引起高职院校的关注。细致、深入地研究高职学生的心理特点，有针对性地对高职学生进行心理健康教育，是事关当代高职大学生健康发展的第一要务。
一、高职学生心理问题的表现
作为青年学生，高职学生与同龄人的心理发展特点有许多相似之处，如心理发育尚未完全成熟，心理冲突表现明显，存在许多的心理问题，等等。但由于各种主客观因素的影响，与同龄人相比，高职学生的心理发展有其独特性，高职院校的学生常常因为一些客观的因素和主观认知、情绪、人格等心理因素的偏差而走入了心理误区，例如：忧郁、狭隘、嫉妒、惊恐、敏感、自卑等。高职教育工作者有必要对其进行总结和分析，从而在对高职学生进行教育时有的放矢、对症下药。
（一）轻微的心理失调。
1.自卑心理与怯懦心理并行。自卑是一种轻视、贬低自己的心理感受，怯懦是指在困难面前表现出退缩与畏难的心理恐惧。高职院校学生心理自卑会带来行动上的退缩，而心理怯懦会引起心理自卑的连锁反应，这种自卑与怯懦并行的心理严重地影响了他们正常的学习和生活，他们对周围一切常表现出敏感和惊恐。
2.孤独心理与冷漠心理交织。孤独是一种感到与世隔绝、无人与之进行情感或思想交流、孤单寂寞的心理状态，冷漠是一种对人和事漠不关心、无动于衷的消极情绪。一部分高职学生不合群，他们总是独来独往，对群体排斥。自身的孤独感导致他们冷漠对待群体和其他个体，这种孤独与冷漠交织的心理是高职学生人际交往中最大的障碍。
3.嫉妒心理与报复心理共存。嫉妒是在人际交往中，因与他人比较发现自己在才能、学习、名誉等方面不如对方而产生的一种不悦、自惭、怨恨甚至带有破坏性的行为；报复是以攻击方法對那些曾给自己带来挫折的人发泄不满、怨恨的一种方式。高职学生由于学习的压力和动力较小，其注意力容易被学习以外的东西所吸引，嫉妒的心理也极易被报复的心理所引诱，而此时报复性心理带来的攻击性和冲击力也最大。
（二）轻度的心理障碍。
1.无聊心理促成懒惰心理。无聊就是无可奈何、精神空虚，其核心在于没有确立合适的人生目标；懒惰是指一种慵懒、闲散、拖拉、疲沓、松垮的生存状态。不少高职学生告别了紧张繁忙的高中生活，对大学里宽松自由的生活、学习习惯一下无法适应，空余的时间不知道怎样打发，生活的目标突然变得模糊，无聊的心理便应运产生。无聊心理占据了生活的全部，于是他们学会了随波逐流，无法将精力集中在学业中，心情不爽，犹豫不决，顾此失彼，久而久之便懒惰了。
2.与异性交往的困惑心理。高职学生的心理处于成熟与未成熟的过渡期，步入大学校园后，身体和生理都发生了许多变化，特别是与异性的交往变得莫名兴奋、期盼又恐惧。缺乏生活阅历的大学生，对爱与被爱缺乏正确的理解，常常放任感情，因此，在大学校园里频繁出现交往不得体、为感情失去理智等行为。
3.网络心理障碍。21世纪是网络的时代，也是年轻人的时代。网络的推广不仅给年轻人提供了机遇，而且提出了挑战。一些高职学生渴望在网络的虚拟世界中寻找心理满足，填补现实中的心理空白，但不能正确地使用网络，常常被网络中的糟粕所吸引。有报道指出，2001年国内某大学237名退学的学生中，有80％的人因迷恋网络而成绩太差导致无法完成学业。
二、高职学生心理问题的成因分析
高职学生心理问题的产生与其所处的年龄阶段和环境有密切的关系，前者是内部原因，而与环境相关联的外部原因主要涉及家庭、学校、社会等方面。内部因素是根源，外部因素是诱因，高职学生的心理问题通常是这两方面因素相互作用的结果。
（一）个体生理、心理因素的影响。
1.自我认知偏差。所谓自我认知偏差，即自我概念方面的危机，理想自我与现实自我的矛盾所产生的心理危机。这在高职学生中比较普遍，根本原因就是不能正确地评价自己与他人，容易产生强烈的挫折感，由过分地自尊转变为过分地自卑甚至自暴自弃。
2.抗挫及抗压能力差。目前的在校高职学生多为20世纪80年代后期或90年代初出生的，他们从小到大受到家庭过度的关心和保护，形成高度以自我为中心的心理，依赖性强，缺乏独立性。同时，社会经验的贫乏、生活阅历的肤浅，使他们对当代多元社会的各种嬗变和冲击缺乏足够的心理准备。理想和现实的落差产生的失落常会使其心理失衡产生严重的心理危机。
3.性格缺陷。面对危机，每个人都以自己特有的风格去应付。心理健康的人往往能够正视危机，冷静解决，而有性格缺陷的人却常因认知偏颇、情绪失控、意志丧失而造成严重后果。这些人往往人格偏执，易于冲动或怯懦退缩，一旦面临危机就会手足无措。更有一些自闭或孤僻的人不愿与人交流，使外界帮助无法及时跟进，丧失了接受干预的机会。
（二）家庭、校园文化环境因素。
1.家庭因素的影响。“父母是孩子的第一任老师”，父母的人格魅力、家庭氛围和家庭教育态度是影响高职学生心理健康发展的重要因素。父母的教养态度、教养方法和人格气质类型直接影响着孩子的行为心理。潜移默化而非一味宠爱的，开明而非专制的，民主平等而非居高临下的命令式的家庭教育，才能有利于学生心理的健康发展。 2.学业压力。与中小学阶段相比，高职学生学习的知识范围广、难度大、强度高，强调运用专业知识和技能解决实际问题。在大学里，学习主要靠自己，学习内容、学习方法、学习环境、师生关系甚至学习目的都发生了很大变化，这往往使得刚进入大学的学生无所适从，学业期望难以达到，不再时刻受到教师关注，不再有父母的精心呵护，学习压力增加，因而部分学生容易产生焦慮、自卑、嫉妒、自闭等情绪，进而可能产生心理问题。
3.人际关系紧张。高职学生在人际交往中，可能出现认知的、情感的、性格的和交往技能与方法上的各种心理障碍，如以自我为中心的人际交往观念一旦恶性发作，就会造成严重后果。进入大学以后，学生的人际交往逐渐广泛深刻，不再像原来那么单一，如地域不同的同学、风格不同的老师和相识不久的异性开始进入学生的交际圈。这一时期的学生渴望获得友情、师生情和爱情等情感体验，但因缺乏经验，再加上独生子女以自我为中心的成长环境，不容易在短期内获得满足，容易产生孤独等心理问题。其中特别需要引起重视的是学生间的异性交往。由于多数学生已经进入成人阶段，学习也不像中学时辛苦，竞争也不像高考时激烈，且多数父母不再反对子女接触异性，高职学生的爱情开始在校园中成长，但当他们遇到失恋挫折时，因缺乏家长的指导，容易产生心理障碍，如不及时化解疏导，可能发生极端事件。
三、解决高职院校大学生心理问题的有效途径
通过以上对大学生心理问题产生原因的分析，我认为解决当前高职学生心理问题的有效途径有以下几种。
（一）在学校管理中体现心理健康教育的要求。
促进学生包括心理素质在内的整体素质的提高，是学校教育的根本目的，也是学校管理工作的出发点。学校管理工作既要体现教学的作用，又要紧盯学生管理的根本目的，最终为学生创造和谐、愉悦、积极向上的心理环境，也要有心理健康教育计划。
（二）做好心理健康教育课堂教学和辅导工作。
开设心理健康教育课程，系统讲授心理知识，使学生了解自身心理发展、变化的规律与特点，帮助他们缩短心理适应期、加快人格的成熟、掌握心理保健知识。举办心理讲座，帮助学生集中解决特定时期、特定情景下普遍存在的心理问题。例如家庭变故、感情问题、就业问题，以及如何面对挫折，等等，指导学生成立心理健康教育方面的社团组织。
（三）建立学生心理危机预警及干预机制，积极开展心理咨询与危机干预工作。
心理健康教育重在预防，要建立学生心理危机预警及干预机制，在学生出问题之前进行心理援助。对入学新生进行心理健康普测，建立学生心理健康档案和心理健康报告制度，并实行跟踪；针对学校特点和高职生的心理特点建立学生心理危机的应对预案，主动对重点人群开展心理辅导，预防或减少心理危机的发生。加强辅导员心理咨询培训，建立心理咨询中心，开展心理辅导咨询工作。
（四）重视信仰教育，让学生快乐成长。
信仰是人们的精神追求，对人的行为有巨大的导向、鼓舞和激励作用。它是一种精神价值，人们习惯地将一些与信仰相近的内容称之为“世界观”“人生观”“理想”等，因此，信仰教育也极易被理解为世界观教育、人生观教育和理想教育的翻版。从心理结构上看，世界观、人生观等以“观”为特色，认知成分是第一位的；而信仰则带有更多的情、意成分，具备更多的人格动力色彩。就社会而言，信仰确定未来的目标和方向，是社会的一种巨大推动力。就个人而言，信仰就是人的精神支柱，一旦丧失，人就会变得空虚、失望、颓废，生命也就变得失去了意义。在高职院校的心理健康教育工作中加强信仰教育是十分必要的。信仰具有重要的认识价值，对人的发展起着重要的作用。信仰教育可以为学生提供一种现实的生活目标和生活秩序，从而把学生的认知、情感和意志统一起来，这样不仅可以保持个体心理健康，而且可以使高职学生感到生活具有实实在在的内容，从而充实他们的生活。
参考文献：
［1］吴继霞.大学生心理健康学［M］.学林出版社.
［2］黄玉莉.大学新生的心理障碍及调适［J］.宁波广播电视大学学报，2005，（3）.
［3］林金辉.论社会心理因素对高等教育改革与发展的影响［J］.高教探索，2001，（2）.
［4］魏范青，刘晓春.大学生心理问题探析［J］.通化师范学院学报，2003，（1）.
［5］王美娜，房新侠.大学生心理健康现状探析［J］.人民论坛，2009，（8）.
关键词：高职学生；心理问题；解決途径
我国职业教育是20世纪90年代教育改革的产物，21世纪初得到了较快的发展。据有关部门统计，全国现共有高职（专科）院校约1100所，占全国普通高校总数的近50%；每年招收的高职（专科）生占全国普通高校招生数的53%。大学生有强烈的求知欲望，有较健康稳定的情绪和比较健全的意志，有良好的人际关系和较完善的自我意识。但有大约占20％的大学生或多或少地存在心理健康问题；18％以上的学生患有焦虑、恐惧、强迫症、抑郁症，其中“人际交往、学习压力、就业压力、情感困境”最为突出；处于亚健康状态的学生在80％以上。由此可见，加强对高职学生的心理健康教育是高校学生教育工作者的重要工作之一。
相对于普通高校的学生，高职学生具有一定的特殊性，其心理健康问题更应引起高职院校的关注。细致、深入地研究高职学生的心理特点，有针对性地对高职学生进行心理健康教育，是事关当代高职大学生健康发展的第一要务。
一、高职学生心理问题的表现
作为青年学生，高职学生与同龄人的心理发展特点有许多相似之处，如心理发育尚未完全成熟，心理冲突表现明显，存在许多的心理问题，等等。但由于各种主客观因素的影响，与同龄人相比，高职学生的心理发展有其独特性，高职院校的学生常常因为一些客观的因素和主观认知、情绪、人格等心理因素的偏差而走入了心理误区，例如：忧郁、狭隘、嫉妒、惊恐、敏感、自卑等。高职教育工作者有必要对其进行总结和分析，从而在对高职学生进行教育时有的放矢、对症下药。
（一）轻微的心理失调。
1.自卑心理与怯懦心理并行。自卑是一种轻视、贬低自己的心理感受，怯懦是指在困难面前表现出退缩与畏难的心理恐惧。高职院校学生心理自卑会带来行动上的退缩，而心理怯懦会引起心理自卑的连锁反应，这种自卑与怯懦并行的心理严重地影响了他们正常的学习和生活，他们对周围一切常表现出敏感和惊恐。
2.孤独心理与冷漠心理交织。孤独是一种感到与世隔绝、无人与之进行情感或思想交流、孤单寂寞的心理状态，冷漠是一种对人和事漠不关心、无动于衷的消极情绪。一部分高职学生不合群，他们总是独来独往，对群体排斥。自身的孤独感导致他们冷漠对待群体和其他个体，这种孤独与冷漠交织的心理是高职学生人际交往中最大的障碍。
3.嫉妒心理与报复心理共存。嫉妒是在人际交往中，因与他人比较发现自己在才能、学习、名誉等方面不如对方而产生的一种不悦、自惭、怨恨甚至带有破坏性的行为；报复是以攻击方法對那些曾给自己带来挫折的人发泄不满、怨恨的一种方式。高职学生由于学习的压力和动力较小，其注意力容易被学习以外的东西所吸引，嫉妒的心理也极易被报复的心理所引诱，而此时报复性心理带来的攻击性和冲击力也最大。
（二）轻度的心理障碍。
1.无聊心理促成懒惰心理。无聊就是无可奈何、精神空虚，其核心在于没有确立合适的人生目标；懒惰是指一种慵懒、闲散、拖拉、疲沓、松垮的生存状态。不少高职学生告别了紧张繁忙的高中生活，对大学里宽松自由的生活、学习习惯一下无法适应，空余的时间不知道怎样打发，生活的目标突然变得模糊，无聊的心理便应运产生。无聊心理占据了生活的全部，于是他们学会了随波逐流，无法将精力集中在学业中，心情不爽，犹豫不决，顾此失彼，久而久之便懒惰了。
2.与异性交往的困惑心理。高职学生的心理处于成熟与未成熟的过渡期，步入大学校园后，身体和生理都发生了许多变化，特别是与异性的交往变得莫名兴奋、期盼又恐惧。缺乏生活阅历的大学生，对爱与被爱缺乏正确的理解，常常放任感情，因此，在大学校园里频繁出现交往不得体、为感情失去理智等行为。
3.网络心理障碍。21世纪是网络的时代，也是年轻人的时代。网络的推广不仅给年轻人提供了机遇，而且提出了挑战。一些高职学生渴望在网络的虚拟世界中寻找心理满足，填补现实中的心理空白，但不能正确地使用网络，常常被网络中的糟粕所吸引。有报道指出，2001年国内某大学237名退学的学生中，有80％的人因迷恋网络而成绩太差导致无法完成学业。
二、高职学生心理问题的成因分析
高职学生心理问题的产生与其所处的年龄阶段和环境有密切的关系，前者是内部原因，而与环境相关联的外部原因主要涉及家庭、学校、社会等方面。内部因素是根源，外部因素是诱因，高职学生的心理问题通常是这两方面因素相互作用的结果。
（一）个体生理、心理因素的影响。
1.自我认知偏差。所谓自我认知偏差，即自我概念方面的危机，理想自我与现实自我的矛盾所产生的心理危机。这在高职学生中比较普遍，根本原因就是不能正确地评价自己与他人，容易产生强烈的挫折感，由过分地自尊转变为过分地自卑甚至自暴自弃。
2.抗挫及抗压能力差。目前的在校高职学生多为20世纪80年代后期或90年代初出生的，他们从小到大受到家庭过度的关心和保护，形成高度以自我为中心的心理，依赖性强，缺乏独立性。同时，社会经验的贫乏、生活阅历的肤浅，使他们对当代多元社会的各种嬗变和冲击缺乏足够的心理准备。理想和现实的落差产生的失落常会使其心理失衡产生严重的心理危机。
3.性格缺陷。面对危机，每个人都以自己特有的风格去应付。心理健康的人往往能够正视危机，冷静解决，而有性格缺陷的人却常因认知偏颇、情绪失控、意志丧失而造成严重后果。这些人往往人格偏执，易于冲动或怯懦退缩，一旦面临危机就会手足无措。更有一些自闭或孤僻的人不愿与人交流，使外界帮助无法及时跟进，丧失了接受干预的机会。
（二）家庭、校园文化环境因素。
1.家庭因素的影响。“父母是孩子的第一任老师”，父母的人格魅力、家庭氛围和家庭教育态度是影响高职学生心理健康发展的重要因素。父母的教养态度、教养方法和人格气质类型直接影响着孩子的行为心理。潜移默化而非一味宠爱的，开明而非专制的，民主平等而非居高临下的命令式的家庭教育，才能有利于学生心理的健康发展。 2.学业压力。与中小学阶段相比，高职学生学习的知识范围广、难度大、强度高，强调运用专业知识和技能解决实际问题。在大学里，学习主要靠自己，学习内容、学习方法、学习环境、师生关系甚至学习目的都发生了很大变化，这往往使得刚进入大学的学生无所适从，学业期望难以达到，不再时刻受到教师关注，不再有父母的精心呵护，学习压力增加，因而部分学生容易产生焦慮、自卑、嫉妒、自闭等情绪，进而可能产生心理问题。
3.人际关系紧张。高职学生在人际交往中，可能出现认知的、情感的、性格的和交往技能与方法上的各种心理障碍，如以自我为中心的人际交往观念一旦恶性发作，就会造成严重后果。进入大学以后，学生的人际交往逐渐广泛深刻，不再像原来那么单一，如地域不同的同学、风格不同的老师和相识不久的异性开始进入学生的交际圈。这一时期的学生渴望获得友情、师生情和爱情等情感体验，但因缺乏经验，再加上独生子女以自我为中心的成长环境，不容易在短期内获得满足，容易产生孤独等心理问题。其中特别需要引起重视的是学生间的异性交往。由于多数学生已经进入成人阶段，学习也不像中学时辛苦，竞争也不像高考时激烈，且多数父母不再反对子女接触异性，高职学生的爱情开始在校园中成长，但当他们遇到失恋挫折时，因缺乏家长的指导，容易产生心理障碍，如不及时化解疏导，可能发生极端事件。
三、解决高职院校大学生心理问题的有效途径
通过以上对大学生心理问题产生原因的分析，我认为解决当前高职学生心理问题的有效途径有以下几种。
（一）在学校管理中体现心理健康教育的要求。
促进学生包括心理素质在内的整体素质的提高，是学校教育的根本目的，也是学校管理工作的出发点。学校管理工作既要体现教学的作用，又要紧盯学生管理的根本目的，最终为学生创造和谐、愉悦、积极向上的心理环境，也要有心理健康教育计划。
（二）做好心理健康教育课堂教学和辅导工作。
开设心理健康教育课程，系统讲授心理知识，使学生了解自身心理发展、变化的规律与特点，帮助他们缩短心理适应期、加快人格的成熟、掌握心理保健知识。举办心理讲座，帮助学生集中解决特定时期、特定情景下普遍存在的心理问题。例如家庭变故、感情问题、就业问题，以及如何面对挫折，等等，指导学生成立心理健康教育方面的社团组织。
（三）建立学生心理危机预警及干预机制，积极开展心理咨询与危机干预工作。
心理健康教育重在预防，要建立学生心理危机预警及干预机制，在学生出问题之前进行心理援助。对入学新生进行心理健康普测，建立学生心理健康档案和心理健康报告制度，并实行跟踪；针对学校特点和高职生的心理特点建立学生心理危机的应对预案，主动对重点人群开展心理辅导，预防或减少心理危机的发生。加强辅导员心理咨询培训，建立心理咨询中心，开展心理辅导咨询工作。
（四）重视信仰教育，让学生快乐成长。
信仰是人们的精神追求，对人的行为有巨大的导向、鼓舞和激励作用。它是一种精神价值，人们习惯地将一些与信仰相近的内容称之为“世界观”“人生观”“理想”等，因此，信仰教育也极易被理解为世界观教育、人生观教育和理想教育的翻版。从心理结构上看，世界观、人生观等以“观”为特色，认知成分是第一位的；而信仰则带有更多的情、意成分，具备更多的人格动力色彩。就社会而言，信仰确定未来的目标和方向，是社会的一种巨大推动力。就个人而言，信仰就是人的精神支柱，一旦丧失，人就会变得空虚、失望、颓废，生命也就变得失去了意义。在高职院校的心理健康教育工作中加强信仰教育是十分必要的。信仰具有重要的认识价值，对人的发展起着重要的作用。信仰教育可以为学生提供一种现实的生活目标和生活秩序，从而把学生的认知、情感和意志统一起来，这样不仅可以保持个体心理健康，而且可以使高职学生感到生活具有实实在在的内容，从而充实他们的生活。
参考文献：
［1］吴继霞.大学生心理健康学［M］.学林出版社.
［2］黄玉莉.大学新生的心理障碍及调适［J］.宁波广播电视大学学报，2005，（3）.
［3］林金辉.论社会心理因素对高等教育改革与发展的影响［J］.高教探索，2001，（2）.
［4］魏范青，刘晓春.大学生心理问题探析［J］.通化师范学院学报，2003，（1）.
［5］王美娜，房新侠.大学生心理健康现状探析［J］.人民论坛，2009，（8）.