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江涛是一个知识过人、勤奋过人、成就过人的人，今年48岁，正是事业上硕果累累、如日中天的时候。但是，这位众人敬佩的人才现在却躺在病床上。他诸病缠身，痛苦不堪，壮志未酬先病倒。
江涛一岁时父亲便去世了，母亲含辛茹苦，靠卖冰棍将他养大。由于家庭出身不好，上山下乡时他被抛到山村10年。他白天栉风沐雨地劳动，晚上三更灯火五更鸡地复习功课，终于考上了大学，又攻读了硕士、博士学位。后来一家人从地区调到了北京某部委的研究院。他没有“刀枪入库、放马南山”，而是加倍努力。
1994年他到日本去讲学，日本中年知识分子的一些观念将他感染了。一个日本中年人告诉他：“活着就拼命学习、拼命工作、拼命挣钱，老死、病死、累死，最终都是一死”。许多日本中年人白天工作完8小时后，匆匆吃点饭便又奔去干第二职业，还要上班4～5个小时。有些人累死在办公桌上，有的倒在了人行道边……江涛在日记上写道：“人生苦短，来日无多，我要报效祖国、报答母亲，活着干，死了算”。
江涛学富五车，但眼睛没有近视。已过不惑之年的他不注意保健，而是更加超常地用眼。白天在研究所里他全神贯注，盯着电脑屏幕一看就是三四个小时。晚上回家看资料到深夜。出差的飞机上、火车上、汽车上他都在读书。45岁那年眼睛突然花了，近视度数越来越深，还经常冒金星、发昏嗉，见风遇冷就流泪。严重的眼病经常迫使他停止工作。
老母亲谅解他尽忠难以尽孝，妻子暗叹丈夫成了个不食人间烟火的“电脑机器人”，儿子说他爸爸一天到晚忙得像打仗……
而后不久，由于长期伏案工作，他又患了严重的颈椎病和萎缩性胃炎。头颈和手臂剧痛难忍，消化不良，瘦骨嶙峋。病魔终于将这个科技铁人击倒在病床上。他痛悔了：过劳并未功成业就，积劳成疾还拖累家人。
人到中年，进入人生的鼎盛时期。从工作来说，中年人大多是单位的骨干和中坚，他们日理百事，独当一面，指挥一片，心力与体力都是超负荷的。这段时期是人生最忙最累最苦的阶段。古人说：“力所不胜而极举之则形伤也”。久而久之，身体这部机器就会出故障。
从生理来说，此时虽然年富力强，精力充沛，但也正是身体由盛变衰的时期。他们呼吸机能逐渐减退，内脏功能慢慢老化，消化器官日趋疲惫，以往的一些疾病和损伤正在演变为慢性病或难治症。如高血压、心脑血管病、肿瘤和慢性胃炎等，多是这个时期形成的。如果不注意保健和锻炼，恃强逞能，有病或抗或拖，待到大病临头时再去抱佛脚则为时已晚了。
从精神与心理方面来说，中年人正是多事之秋。他们身处激烈的竞争之中，还要去处理周围的社会关系，单位的人际关系，家庭的婆媳、夫妻、子女关系，要应对许多冲突、矛盾，甚至承受许多委屈。他们心力交瘁，很多人都感到心累甚于身累。由此会引发一些免疫、内分泌和神经系统的失调或疾病。心理疲劳与障碍正在成为许多疾病的起因。
用牺牲健康作代价，往往是达不到预期目的的。没有健康，没有身体，壮志未酬身先病，不是光有良好愿望没有实际结果吗?汉朝一代英杰贾谊写下了《过秦论》等千古名篇，但却中年而夭。当代一些杰出的知识分子中也有英年早逝的事例。这些都给人们留下了永远的缺憾。
金钱是财富，但终是身外之物。健康是人生最大最恒久的财富，它永远属于自己。幸福是人生的追求，疾病缠身又何言幸福呢?财富需要积累，但积累健康比积累财富更为重要。中年朋友们，让我们关注健康，做一个健康、幸福的人。
江涛一岁时父亲便去世了，母亲含辛茹苦，靠卖冰棍将他养大。由于家庭出身不好，上山下乡时他被抛到山村10年。他白天栉风沐雨地劳动，晚上三更灯火五更鸡地复习功课，终于考上了大学，又攻读了硕士、博士学位。后来一家人从地区调到了北京某部委的研究院。他没有“刀枪入库、放马南山”，而是加倍努力。
1994年他到日本去讲学，日本中年知识分子的一些观念将他感染了。一个日本中年人告诉他：“活着就拼命学习、拼命工作、拼命挣钱，老死、病死、累死，最终都是一死”。许多日本中年人白天工作完8小时后，匆匆吃点饭便又奔去干第二职业，还要上班4～5个小时。有些人累死在办公桌上，有的倒在了人行道边……江涛在日记上写道：“人生苦短，来日无多，我要报效祖国、报答母亲，活着干，死了算”。
江涛学富五车，但眼睛没有近视。已过不惑之年的他不注意保健，而是更加超常地用眼。白天在研究所里他全神贯注，盯着电脑屏幕一看就是三四个小时。晚上回家看资料到深夜。出差的飞机上、火车上、汽车上他都在读书。45岁那年眼睛突然花了，近视度数越来越深，还经常冒金星、发昏嗉，见风遇冷就流泪。严重的眼病经常迫使他停止工作。
老母亲谅解他尽忠难以尽孝，妻子暗叹丈夫成了个不食人间烟火的“电脑机器人”，儿子说他爸爸一天到晚忙得像打仗……
而后不久，由于长期伏案工作，他又患了严重的颈椎病和萎缩性胃炎。头颈和手臂剧痛难忍，消化不良，瘦骨嶙峋。病魔终于将这个科技铁人击倒在病床上。他痛悔了：过劳并未功成业就，积劳成疾还拖累家人。
人到中年，进入人生的鼎盛时期。从工作来说，中年人大多是单位的骨干和中坚，他们日理百事，独当一面，指挥一片，心力与体力都是超负荷的。这段时期是人生最忙最累最苦的阶段。古人说：“力所不胜而极举之则形伤也”。久而久之，身体这部机器就会出故障。
从生理来说，此时虽然年富力强，精力充沛，但也正是身体由盛变衰的时期。他们呼吸机能逐渐减退，内脏功能慢慢老化，消化器官日趋疲惫，以往的一些疾病和损伤正在演变为慢性病或难治症。如高血压、心脑血管病、肿瘤和慢性胃炎等，多是这个时期形成的。如果不注意保健和锻炼，恃强逞能，有病或抗或拖，待到大病临头时再去抱佛脚则为时已晚了。
从精神与心理方面来说，中年人正是多事之秋。他们身处激烈的竞争之中，还要去处理周围的社会关系，单位的人际关系，家庭的婆媳、夫妻、子女关系，要应对许多冲突、矛盾，甚至承受许多委屈。他们心力交瘁，很多人都感到心累甚于身累。由此会引发一些免疫、内分泌和神经系统的失调或疾病。心理疲劳与障碍正在成为许多疾病的起因。
用牺牲健康作代价，往往是达不到预期目的的。没有健康，没有身体，壮志未酬身先病，不是光有良好愿望没有实际结果吗?汉朝一代英杰贾谊写下了《过秦论》等千古名篇，但却中年而夭。当代一些杰出的知识分子中也有英年早逝的事例。这些都给人们留下了永远的缺憾。
金钱是财富，但终是身外之物。健康是人生最大最恒久的财富，它永远属于自己。幸福是人生的追求，疾病缠身又何言幸福呢?财富需要积累，但积累健康比积累财富更为重要。中年朋友们，让我们关注健康，做一个健康、幸福的人。