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对有典型更年期综合征的妇女实行激素替代治疗与有氧健身操运动后,用Kuppermam评分比较更年期综合征的改变。结果显示激素替代治疗能明显缓解女性更年期综合征中的潮热出汗、失眠、烦躁易怒、抑郁、性交困难、皮肤感觉异常和泌尿症状等七方面,有氧健身操运动能明显缓解失眠和烦躁易怒两方面。提出结论有氧健身探运动也能明显缓解更年期综合征的某些症状,激素替代治疗在缓解更年期综合征方面优于有氧健身操运动,但时于有激素替代治疗禁忌症的妇女和对激素替代治疗有顾虑心理的女性可采用有氧健身操运动锻炼来提高其生活质量。