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第四节 摘星换斗rn一、调身操作要点rn1.预备式,同第一节.rn2.重心右移,右膝关节屈曲,右腿后坐,左脚向正前方迈开一小步,膝关节微曲,脚尖点地.(图1)rn3.左手向左上方抬起,缓缓高举,离前额约一拳,由掌化拳,腕关节尽量掌曲.(图2)rn4.右手握拳,以拳面贴于右侧腰部,微微向前用力.
易筋经(四)
【摘 要】
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第四节 摘星换斗rn一、调身操作要点rn1.预备式,同第一节.rn2.重心右移,右膝关节屈曲,右腿后坐,左脚向正前方迈开一小步,膝关节微曲,脚尖点地.(图1)rn3.左手向左上方抬起,缓
【机 构】
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北京中医药大学针灸推拿学院临床系
【出 处】
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中华养生保健
【发表日期】
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2015年1期
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