【摘 要】
：
我国正快速步入老龄化社会,而没有健康的身体,“老有所乐、老有所为”便无从谈起。老年人大多患有多重疾病,除了肌肉退化、关节僵硬和骨质疏松所造成的功能退行性病变外,还伴
论文部分内容阅读
我国正快速步入老龄化社会,而没有健康的身体,“老有所乐、老有所为”便无从谈起。老年人大多患有多重疾病,除了肌肉退化、关节僵硬和骨质疏松所造成的功能退行性病变外,还伴有如心脑血管疾病、糖尿病、肿瘤、慢性支气管炎等慢性疾病,极大地威胁老年人的生活质量和寿命。然而,同样面对衰老,有的人成天泡在药罐子里或沉迷于各种保健品,才50多岁就已显得老态龙钟;有的人则在60多
Our country is rapidly entering an aging society, but without a healthy body, “old-fashioned music and old-fashioned things” are impossible to talk about. Most of the elderly suffer from multiple diseases, in addition to muscle degeneration, joint stiffness and osteoporosis caused by functional degenerative diseases, but also with diseases such as cardiovascular and cerebrovascular diseases, diabetes, cancer, chronic bronchitis and other chronic diseases, greatly threaten the elderly People’s quality of life and life expectancy. However, the same face of aging, and some people all day in the bubble or addicted to a variety of health care products, only 50 years of age has become moribund; while others in more than 60
其他文献
中医学早在两千多年以前就已认识到“适四时，益寿年”的养生方法。认为一年四季的气候变化是自然界的正常规律，生命的生长发育若违背这个规律，就要遭受灾害或疾病缠身，顺应它就体健而百病不生，这就是中医学所谓“天人相应”，即人体与自然界相互关系的理论依据。如在四季中，春夏气温比较高，人体的皮肤比较松弛，疏松多汗，通过出汗来散发体热；秋冬气候转凉，人体则皮肤致密，少汗而尿多，以保持自己的恒定体温。又如地区不同
悠扬的乐曲，悦耳的歌声，柔和的灯光，欢快的舞步，吸引着一群群交谊舞爱好者翩翩起舞。每当我融入到这欢乐的人海时，顿时，忘却了病痛，忘却了烦恼，带来了愉悦和欢乐。 在我长达几十年的工作岗位上，从不跳舞，不仅不跳而且也不愿去舞场看一看。我曾多次参加过全国性的专业会议。每当会议组织舞会时，我或者在宾馆里为自己办的报纸赶稿子，或者约上几位好友逛大街，看夜景。 我从工作岗位上退下来以后，即被深圳一家大公司
一、 三优气功函授由来 1987年出版《中国气功学概论》和《中国传统气功·虚明功》两本专著之后，要求拜师、面授、函授以及询问气功事宜的信件与日俱增，于是《现代养生》杂志社继承五十年代北戴河气功函授办学的光荣传统，以“少花钱得真传”为口号举办了优惠气功函授班。优惠函授以权威的教学，正统的教材，良好的服务，受到人们的普遍青睐，广大学员纷纷来信，称颂本函授乃是“优质教学、优秀教材、优惠收费”的气功
世界卫生组织明确指出：“个人的健康和寿命60%取决于自己，15%取决于遗传，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候的影响”。因此，改善健康，提高生命质量也应主要靠自己。对于老年人来说，就是要认真地全面地贯彻执行“老年人基本路线”，即一个中心：健康；两个基本点：善待自己，善待他人。 人上了年纪，年老体衰，百病袭来，故保持身体健康成为最实际而迫切的任务。身体健康，自己不受罪，不拖累
体弱学生自理能力差,对体育不感兴趣,上课时积极性不高。在体育教学中应将科学性、娱乐性、直观性、新颖性和启发性结合起来,结合学生具体情况开设活动内容,创设不同的条件,
人一旦进入老年期，从工作岗位上退下来，从“干事业”变为“过日子”，这一改变，往往会感觉无所事事，生活枯燥乏味，心理失衡，终日忧郁寡欢；甚至有人认为自己被时代和社会淘汰，日落西山，对什么事情都提不起兴趣，心情郁闷，天长日久，极大地损害老年人的身心健康。要消除这种消极观念，老年人在生活上就要寻找乐趣，保持快乐的心情。快乐是一种追求，人一旦没有了追求，就失去了生活的目标，也就湮没了人生的乐趣。快乐是心灵
H.264/AVC是一种先进的视频编码标准,码率控制作为视频编码和网络传输的一项重要技术在H.264的应用中必不可少。提出了一种基于JVT-G012的H.264码率控制方案及其算法实现,对J
在原有的新股发行制度下,被称为“最后的盛宴”的年末打新“套餐”陆续推出。在首批新股结束申购后,新一轮的新股发行接棒而来。在原有的新股发行制度下,被称为“最后的盛宴
本实验方法步骤3经常是用玻璃毛细吸管画滤液细线，因为出液量比较多，不易干，待干的时间比较长；同时玻璃易碎，操作起来不太方便。本文通过实践探究，找到替代玻璃毛细吸管的工具，使这