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<正>七星功,又名七星拳,是一种动功养生法,以其架式为7个、动作如星运而得名。它吸收了太极拳、易筋经、五禽戏等多种养生功的精华,具有动作简单、姿势优美的特点,练之能使全身关节柔软灵活、气血调和,起到保健强身、延年益寿的作用。
七星养生功
【摘 要】
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<正>七星功,又名七星拳,是一种动功养生法,以其架式为7个、动作如星运而得名。它吸收了太极拳、易筋经、五禽戏等多种养生功的精华,具有动作简单、姿势优美的特点,练之能使全
【出 处】
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少林与太极
【发表日期】
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2011年08期
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“由起至止，须慢慢运行，能慢尽管慢，慢到十分功夫，即能灵到十分，惟能灵到十分火候，斯敌人跟不上我，反以我术为奇异，是人之恒情也，殊不知是先难之功之效也。”