老人白天打盹有益健康

来源 :医学文选 | 被引量 : 0次 | 上传用户：xiaoex11

【摘要】

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【正】不少老年人,尤其是高龄老人,除了晚上睡眠外,白天还总爱闭目养神,往往在看书报或电视过程中,就打起盹来,十几分钟过后,又自动醒来,继续看书或看电视,仍然有说有笑,显

【作者】

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周冠虹

【出处】

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医学文选

【发表日期】

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1990年1期

【关键词】

：

老年人睡眠状态高龄老人健康睡眠时间电视精神生理需要下午书报

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【正】不少老年人,尤其是高龄老人,除了晚上睡眠外,白天还总爱闭目养神,往往在看书报或电视过程中,就打起盹来,十几分钟过后,又自动醒来,继续看书或看电视,仍然有说有笑,显得很有精神。这种现象在上下午和晚饭后9点钟左右会多次出现。有些晚辈从关心老人的健康出发,一发现老人闭目打盹,就赶快喊醒,加以制止。这种做法

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