【摘 要】
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伴随着我国国民经济的飞速发展，人民生活质量显著提高，不仅表现在物质文化生活水平的提高，更表现为人们对精神文化生活的重视逐渐提高。因此，一种以群体舞蹈形式为主的中老年有氧
【机 构】
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吉林省通化县西江镇人民政府文化站,吉林 通化,134100
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伴随着我国国民经济的飞速发展，人民生活质量显著提高，不仅表现在物质文化生活水平的提高，更表现为人们对精神文化生活的重视逐渐提高。因此，一种以群体舞蹈形式为主的中老年有氧舞蹈，群众文化迅速在我国传播开来，甚至蔓延到世界各国。中老年有氧舞蹈是一种以音乐为伴奏，配合音乐的节奏而舞动的有氧运动，它是以健美操的形式改编舞蹈动作，但动作不像健美操那样体操化，根据音乐伴奏的不同具有许多风格，通过这种锻炼形式能消耗许多热量，同时与音乐结合，在锻炼过程中，愉悦人们的身心。
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