论文部分内容阅读
摘 要当代大学生心理健康状况不容乐观,这就要求高校辅导员的工作重点和工作方式也应随之改进,突出加强对学生心理素质的教育,培养学生健康心态,以迎接时代对他们的挑战。因此,提高辅导员对心理辅导的认识,加强自身的心理理论修养,并以有效方式对学生施以心理辅导显得尤为重要。
关键词心理健康;问题;改革
中图分类号 G641文献标识码A文章编号1673-9671-(2010)031-0112-01
1当代大学生心理问题的主要表现
1.1学业问题
目前大学生在学业上的主要问题是:
1)学习压力大。面对经济和科技发展日益迅猛的今天,大学生认识到知识对未来人生的重要性,感到新知识的匮乏和缺少创新能力对未来前景的不利,同时由于大学校园是一个群英荟萃的地方,使很多学生丧失了优越感,处于紧张的学习气氛之中,导致学习压力增大。
2)学习动力不足。学习动力不足的主要表现是目光短浅,胸无大志,缺乏社会责任感,求知欲不强,缺乏毅力,视学习为苦差事。有些同学因为没考上自己理想的学校,对专业缺乏了解不感兴趣而导致学习缺乏热情形成学习动力不足,有些学生甚至是迫于家长望子成龙的愿望,在很无奈的情况下来到学校读书的,自然缺乏学习的动力,当然学生不可避免的接触一些社会的阴暗面也会使其丧失学习的动力。
3)学习注意力不集中。进入大学后,大学生面临的生活空间、生活节奏、生活内容、生活形式都发生了较大变化,那些缺乏自我管理能力的同学,课堂上不专心听课,或看小说、杂志或戴耳机听音乐,课后沉迷于网络、游戏,不能集中精力学习,造成学习效率低下。
4)记忆力差。记忆力差的主要表现是识记速度慢,保持时间短,记忆不精确,信息提取有障碍。大学生学习的目的不明确、学习动机不纯、学习兴趣不浓厚、对学习缺乏积极主动性,使大脑皮层不活跃,甚至处于抑制状态,从而导致记忆力差。满足于死记硬背、被动复习,没有一套适合于自己而又行之有效的记忆方法。
1.2人际关系问题
人际交往,是人运用语言或非语言符号交换意见、交流思想、表达感情和需要的过程,是通过交往而形成的人与人之间的心理关系,反映的是人与人之间的心理距离。处于青少年时期的大学生正处于人生观、价值观和道德观形成与稳定的关键时期,他们热切的盼望与人沟通,渴望被人接近与理解,但由于缺乏基本的人际交往知识和技巧,有些同学人际关系不和谐,孤独感加剧,从而产生压抑和焦虑;有些同学由于口头表达能力较差,缺乏在公共场合表达自己思想的能力与勇气,害怕与人沟通,把自己的内心情感世界封闭起来,这些都不利于大学生的健康成长。
1.3情绪问题
进入大学后,社会角色的换位引起许多的心理冲突,有些大学生的社会经验及知识水平没有达到正确调节自身的程度,使得他们独立支配自己行为的要求与其行为结果相差甚远,从而产生内心的痛苦和不安,易出现的情绪困扰主要有:
1)抑郁。主要表现为对任何事都悲观失望、意志消沉、自卑内疚等。它出现的原因大多是客观性的,如高考落榜、情场失意、入党没批准等,这种抑郁情绪在经过一段时间后,轻度的会逐渐减弱甚至消失,但严重的往往会影响到正常的学习和生活。
2)焦虑。通常包括自信心、自尊心的丧失,失败感、罪恶感的增加等,是由几种情绪混合而成的情绪体验。大学生入校后,有些同学发现大学并非是自己理想中的伊甸园,现实并非是像他们憧憬的那么美好,开始感到失望,过分担心将来,紧张和焦虑过度,从而影响正常生活和学习。
3)自卑。常觉得自己处处不如人,觉得别人瞧不起自己;做事瞻前顾后、畏首畏尾;不敢与人交往,不敢实践,因而抑制了自己的才华和进取的时机。自卑感产生的主要原因大致是由于缺乏社交能力,学习及恋爱遭受挫折,家境条件不好等原因造成的。
4)冷漠。一般表现为对外界的任何刺激都无动于衷,漠不关心,既不与人交流思想感情,也不多管闲事,一副冷若冰霜的样子,对学习成绩满不在乎,对集体活动不热心等等。
2高校辅导员如何做好大学生的心理辅导工作初步改革
高校政治辅导员参与心理健康辅导工作,应当作为高校心理辅导工作的环节,即从心理健康的“辅导—咨询—治疗”三环节来看,高校政治辅导员主要负责辅导这个环节,逐渐转变观念,适当地有意识地参与咨询与治疗环节。
2.1认真学习心理学的基本理论,掌握心理辅导的基本方法和技巧
作为工作在第一线的辅导员,对其个体素质提出了较高的要求。在知识结构上,除要求其懂得社会学、心理学、教育学、美学、哲学、历史等方面的知识,还要接受有效的心理健康辅导,并在此基础上掌握多一些心理知识,并将其运用到具体的工作中去。其次,要了解学生在气质、性格、兴趣、能力等方面的个体差异性,因为气质类型不同,其心理活动特征也就不同。这样,辅导员可以对不同的事情做出相应的反应,把相关的心理学知识运用的解决实际问题的工作中,而不是盲目的管理,一味地压制学生,实事求是地分析学生的心理问题,从而使辅导员的思想教育、心理疏导工作更有针对性。
2.2学会换位思考,做好学生的表率
面对学生成长出现的各种问题,辅导员应该放下自己手中的参照标准,进行换位思考。从学生所处的地位、年龄、知识水平、环境等方面分析所发生的事情,这样就会对学生多了一份理解,多了一份宽容,考虑问题也会更周全、更贴近学生的实际和需要,解决问题时所采取的措施也更具有合理性,更容易为学生所接受,对学生的帮助也更大。教师的工作艺术就是“敲门的艺术”,只要教师尊重学生,设身处地地理解学生,以热心、真诚给每一个学生以成功的期待,在学生心目中树立一个良好的形象,这样才更有利于工作的进一步开展。
2.3参与到学校心理咨询和问题学生的心理治疗工作
高校政治辅导员对一个班级负责,做好学生成长的指导者和引路人是我国高等教育的特色,这种体制在做好学校咨询工作方面也具有很大的优势。一般情况下,高校政治辅导员在学生入学后会建立一个动态的学生信息档案,在必要情况下,这套信息档案可以成为心理咨询中心老师对学生进行咨询的必要补充。高校政治辅导员与学生长期生活在一起,对问题学生的情况更是了如指掌,高校政治辅导员应该多多为心理咨询中心老师提供更鲜活的一手材料,协助其做好咨询工作。
总之,在接受整个大学教育的过程中,大学生的心理教育是否得到满足,决定于学校教育的方方面面。高校辅导员作为大学生最贴近的教育群体,其辅导能力的高与低将直接影响着大学教育的整体水平,每个高校辅导员绝不能对心理辅导等闲视之。要在实际工作中重视对学生的心理健康方面的关注,必要的话应该考取相关的职业资格證书,高度重视目前大学生中的种种心理困惑,并积极引导学生出现心理问题时了解一些相关的心理疏导,缓解不良情绪的累积,必要时要及时求助相关的心理咨询机构。
参考文献
[1]李浪.大学生心理学[M].吉林:吉林文史出版社、吉林音像出版社,2006.
[2]梅传强.大学生心理健康教育[M].北京:中国法制出版社,2001.
关键词心理健康;问题;改革
中图分类号 G641文献标识码A文章编号1673-9671-(2010)031-0112-01
1当代大学生心理问题的主要表现
1.1学业问题
目前大学生在学业上的主要问题是:
1)学习压力大。面对经济和科技发展日益迅猛的今天,大学生认识到知识对未来人生的重要性,感到新知识的匮乏和缺少创新能力对未来前景的不利,同时由于大学校园是一个群英荟萃的地方,使很多学生丧失了优越感,处于紧张的学习气氛之中,导致学习压力增大。
2)学习动力不足。学习动力不足的主要表现是目光短浅,胸无大志,缺乏社会责任感,求知欲不强,缺乏毅力,视学习为苦差事。有些同学因为没考上自己理想的学校,对专业缺乏了解不感兴趣而导致学习缺乏热情形成学习动力不足,有些学生甚至是迫于家长望子成龙的愿望,在很无奈的情况下来到学校读书的,自然缺乏学习的动力,当然学生不可避免的接触一些社会的阴暗面也会使其丧失学习的动力。
3)学习注意力不集中。进入大学后,大学生面临的生活空间、生活节奏、生活内容、生活形式都发生了较大变化,那些缺乏自我管理能力的同学,课堂上不专心听课,或看小说、杂志或戴耳机听音乐,课后沉迷于网络、游戏,不能集中精力学习,造成学习效率低下。
4)记忆力差。记忆力差的主要表现是识记速度慢,保持时间短,记忆不精确,信息提取有障碍。大学生学习的目的不明确、学习动机不纯、学习兴趣不浓厚、对学习缺乏积极主动性,使大脑皮层不活跃,甚至处于抑制状态,从而导致记忆力差。满足于死记硬背、被动复习,没有一套适合于自己而又行之有效的记忆方法。
1.2人际关系问题
人际交往,是人运用语言或非语言符号交换意见、交流思想、表达感情和需要的过程,是通过交往而形成的人与人之间的心理关系,反映的是人与人之间的心理距离。处于青少年时期的大学生正处于人生观、价值观和道德观形成与稳定的关键时期,他们热切的盼望与人沟通,渴望被人接近与理解,但由于缺乏基本的人际交往知识和技巧,有些同学人际关系不和谐,孤独感加剧,从而产生压抑和焦虑;有些同学由于口头表达能力较差,缺乏在公共场合表达自己思想的能力与勇气,害怕与人沟通,把自己的内心情感世界封闭起来,这些都不利于大学生的健康成长。
1.3情绪问题
进入大学后,社会角色的换位引起许多的心理冲突,有些大学生的社会经验及知识水平没有达到正确调节自身的程度,使得他们独立支配自己行为的要求与其行为结果相差甚远,从而产生内心的痛苦和不安,易出现的情绪困扰主要有:
1)抑郁。主要表现为对任何事都悲观失望、意志消沉、自卑内疚等。它出现的原因大多是客观性的,如高考落榜、情场失意、入党没批准等,这种抑郁情绪在经过一段时间后,轻度的会逐渐减弱甚至消失,但严重的往往会影响到正常的学习和生活。
2)焦虑。通常包括自信心、自尊心的丧失,失败感、罪恶感的增加等,是由几种情绪混合而成的情绪体验。大学生入校后,有些同学发现大学并非是自己理想中的伊甸园,现实并非是像他们憧憬的那么美好,开始感到失望,过分担心将来,紧张和焦虑过度,从而影响正常生活和学习。
3)自卑。常觉得自己处处不如人,觉得别人瞧不起自己;做事瞻前顾后、畏首畏尾;不敢与人交往,不敢实践,因而抑制了自己的才华和进取的时机。自卑感产生的主要原因大致是由于缺乏社交能力,学习及恋爱遭受挫折,家境条件不好等原因造成的。
4)冷漠。一般表现为对外界的任何刺激都无动于衷,漠不关心,既不与人交流思想感情,也不多管闲事,一副冷若冰霜的样子,对学习成绩满不在乎,对集体活动不热心等等。
2高校辅导员如何做好大学生的心理辅导工作初步改革
高校政治辅导员参与心理健康辅导工作,应当作为高校心理辅导工作的环节,即从心理健康的“辅导—咨询—治疗”三环节来看,高校政治辅导员主要负责辅导这个环节,逐渐转变观念,适当地有意识地参与咨询与治疗环节。
2.1认真学习心理学的基本理论,掌握心理辅导的基本方法和技巧
作为工作在第一线的辅导员,对其个体素质提出了较高的要求。在知识结构上,除要求其懂得社会学、心理学、教育学、美学、哲学、历史等方面的知识,还要接受有效的心理健康辅导,并在此基础上掌握多一些心理知识,并将其运用到具体的工作中去。其次,要了解学生在气质、性格、兴趣、能力等方面的个体差异性,因为气质类型不同,其心理活动特征也就不同。这样,辅导员可以对不同的事情做出相应的反应,把相关的心理学知识运用的解决实际问题的工作中,而不是盲目的管理,一味地压制学生,实事求是地分析学生的心理问题,从而使辅导员的思想教育、心理疏导工作更有针对性。
2.2学会换位思考,做好学生的表率
面对学生成长出现的各种问题,辅导员应该放下自己手中的参照标准,进行换位思考。从学生所处的地位、年龄、知识水平、环境等方面分析所发生的事情,这样就会对学生多了一份理解,多了一份宽容,考虑问题也会更周全、更贴近学生的实际和需要,解决问题时所采取的措施也更具有合理性,更容易为学生所接受,对学生的帮助也更大。教师的工作艺术就是“敲门的艺术”,只要教师尊重学生,设身处地地理解学生,以热心、真诚给每一个学生以成功的期待,在学生心目中树立一个良好的形象,这样才更有利于工作的进一步开展。
2.3参与到学校心理咨询和问题学生的心理治疗工作
高校政治辅导员对一个班级负责,做好学生成长的指导者和引路人是我国高等教育的特色,这种体制在做好学校咨询工作方面也具有很大的优势。一般情况下,高校政治辅导员在学生入学后会建立一个动态的学生信息档案,在必要情况下,这套信息档案可以成为心理咨询中心老师对学生进行咨询的必要补充。高校政治辅导员与学生长期生活在一起,对问题学生的情况更是了如指掌,高校政治辅导员应该多多为心理咨询中心老师提供更鲜活的一手材料,协助其做好咨询工作。
总之,在接受整个大学教育的过程中,大学生的心理教育是否得到满足,决定于学校教育的方方面面。高校辅导员作为大学生最贴近的教育群体,其辅导能力的高与低将直接影响着大学教育的整体水平,每个高校辅导员绝不能对心理辅导等闲视之。要在实际工作中重视对学生的心理健康方面的关注,必要的话应该考取相关的职业资格證书,高度重视目前大学生中的种种心理困惑,并积极引导学生出现心理问题时了解一些相关的心理疏导,缓解不良情绪的累积,必要时要及时求助相关的心理咨询机构。
参考文献
[1]李浪.大学生心理学[M].吉林:吉林文史出版社、吉林音像出版社,2006.
[2]梅传强.大学生心理健康教育[M].北京:中国法制出版社,2001.