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十几年前，我在一家企业电视台工作。
那时，单位办公条件落后，没有空调。每到夏天，酷热难耐，我和同事们往往一边挥汗如雨，一边伏在案前写稿。
有同事向领导建议：给装个空调吧，这天热得实在让人受不了，都影响工作了。
领导听了，微笑着说：现在经济紧张，今年夏天装不了空调了，克服一下吧，俗话说心静自然凉嘛。
从此，这句“心静自然凉”被同事们当作笑谈，说了好多年。
那时，我和同事们还都很年轻，不太懂“心静自然凉”的含义。到了今天，我才渐渐明白：一个人如果保持平静、淡然的心态，遇事不急不躁，那心情自会安宁平稳。相反，如果总是烦恼、郁闷、焦虑，即使身在阴凉的空调房或者避暑胜地，心中也像有火苗在燃烧，无法平静下来。
有次，我读到宋代大诗人杨万里的《夏夜追凉》，说的也是这个道理。“夜热依然午热同，开门小立月明中。竹深树密虫鸣处，时有微凉不是风。”诗人说，酷暑的夜晚，他走到室外，明月当空，茂林深处传来阵阵虫鸣，清凉的感觉迎面而来。他最后一句强调说，其实那凉意不是风帶来的，是大自然的宁静让人感到丝丝清凉。
我想，我们生活里也是这样，有时候那份清凉不是别人给的，是自我心境的改变，是自己给自己的。
有次，我陪母亲去省会医院看病。天热，候诊大厅里只开着窗，空调没有启动，大厅里人来人往，一片嘈杂喧闹，好像是个热闹的菜市场。
我百无聊赖地坐在那里，看了会儿手机，感觉有些热，就收起手机四下张望。这时，身边一个三十多岁的妇人吸引了我的注意。只见她拿着一本古诗选，正头也不抬地看着。看起来气定神闲，精力集中，根本没有一丝急躁。在这样的环境里，还能看得进去古诗，我惊讶不已。
也是事有凑巧，快到我挂的号时，我前去医生门诊室外等候，这个妇人的号就排在我身后。我和她攀谈起来，这才得知她去年做了胃部手术，至今没有完全康复，这次是前来复诊。我提到她刚才看书，佩服她身处闹市还能有这样的心态。她笑了，说，只要自己的心静了，就不会被外界影响。
是啊，那份心静如水确实是自己给的。
我的同学青子也是一个能保持良好心态的智慧女人。作为单身妈妈，所有事情都需要她自己一个人扛。她哭过也曾痛苦无助过，但再苦再难，她擦干眼泪又继续努力生活。这些年，她把日子打理得井井有条，孩子学业优秀，事业向好发展，她变得越来越阳光、快乐。看到她的微笑，让人很难想到她曾有过那么多生活的磨难。
青子说，生活里，心态要靠自己来调整，人这一生不管遇见什么事，重要的是要学会想，会想了，才不会为难自己为难别人，才能轻松生活。
我很认同青子的话。人这一生有顺途也有坎坷，无论何时，要学会自我心情调节。无论身处何种环境，保持一个良好的心态，不仅有利于健康，还能让人精力集中，做好需要做的事情。
时有微凉不是风，让生命多些智慧，像一朵花，在岁月里盈盈开放吧。
（张秋伟摘自《山东青年》2018年第9期 图/潆夏）
那时，单位办公条件落后，没有空调。每到夏天，酷热难耐，我和同事们往往一边挥汗如雨，一边伏在案前写稿。
有同事向领导建议：给装个空调吧，这天热得实在让人受不了，都影响工作了。
领导听了，微笑着说：现在经济紧张，今年夏天装不了空调了，克服一下吧，俗话说心静自然凉嘛。
从此，这句“心静自然凉”被同事们当作笑谈，说了好多年。
那时，我和同事们还都很年轻，不太懂“心静自然凉”的含义。到了今天，我才渐渐明白：一个人如果保持平静、淡然的心态，遇事不急不躁，那心情自会安宁平稳。相反，如果总是烦恼、郁闷、焦虑，即使身在阴凉的空调房或者避暑胜地，心中也像有火苗在燃烧，无法平静下来。
有次，我读到宋代大诗人杨万里的《夏夜追凉》，说的也是这个道理。“夜热依然午热同，开门小立月明中。竹深树密虫鸣处，时有微凉不是风。”诗人说，酷暑的夜晚，他走到室外，明月当空，茂林深处传来阵阵虫鸣，清凉的感觉迎面而来。他最后一句强调说，其实那凉意不是风帶来的，是大自然的宁静让人感到丝丝清凉。
我想，我们生活里也是这样，有时候那份清凉不是别人给的，是自我心境的改变，是自己给自己的。
有次，我陪母亲去省会医院看病。天热，候诊大厅里只开着窗，空调没有启动，大厅里人来人往，一片嘈杂喧闹，好像是个热闹的菜市场。
我百无聊赖地坐在那里，看了会儿手机，感觉有些热，就收起手机四下张望。这时，身边一个三十多岁的妇人吸引了我的注意。只见她拿着一本古诗选，正头也不抬地看着。看起来气定神闲，精力集中，根本没有一丝急躁。在这样的环境里，还能看得进去古诗，我惊讶不已。
也是事有凑巧，快到我挂的号时，我前去医生门诊室外等候，这个妇人的号就排在我身后。我和她攀谈起来，这才得知她去年做了胃部手术，至今没有完全康复，这次是前来复诊。我提到她刚才看书，佩服她身处闹市还能有这样的心态。她笑了，说，只要自己的心静了，就不会被外界影响。
是啊，那份心静如水确实是自己给的。
我的同学青子也是一个能保持良好心态的智慧女人。作为单身妈妈，所有事情都需要她自己一个人扛。她哭过也曾痛苦无助过，但再苦再难，她擦干眼泪又继续努力生活。这些年，她把日子打理得井井有条，孩子学业优秀，事业向好发展，她变得越来越阳光、快乐。看到她的微笑，让人很难想到她曾有过那么多生活的磨难。
青子说，生活里，心态要靠自己来调整，人这一生不管遇见什么事，重要的是要学会想，会想了，才不会为难自己为难别人，才能轻松生活。
我很认同青子的话。人这一生有顺途也有坎坷，无论何时，要学会自我心情调节。无论身处何种环境，保持一个良好的心态，不仅有利于健康，还能让人精力集中，做好需要做的事情。
时有微凉不是风，让生命多些智慧，像一朵花，在岁月里盈盈开放吧。
（张秋伟摘自《山东青年》2018年第9期 图/潆夏）