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温伯格(Weinberg)和高邓(Gould)在2003年提出运动节奏的效率化问题。在有关焦虑应付、信心训练、注意力增强的研究中，心理学家都提到了运用运动节奏的训练有助于提高运动成绩。卡哲卡(D R Czech)博士等最近在《运动行为杂志》上发表了一个实验报告，旨在观察运动节奏对篮球投篮准确性的影响。研究者组织了9名男性和7名女性篮球运动员参加测试。