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高原训练是我国长跑、马拉松项目冲出亚洲、走向世界的有效途径.如何更加充分地利用高原自然环境,进一步发挥高原训练效果,提高高原训练的成功率,还需要不断探索.一个完整的高原训练过程包括平原大运动量训练阶段、高原大强度训练阶段和赛前平原大强度训练阶段3个部分,应妥善处理三者之间的负荷关系.
我国优秀女子长跑运动员高原训练模式初探
【摘 要】
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高原训练是我国长跑、马拉松项目冲出亚洲、走向世界的有效途径.如何更加充分地利用高原自然环境,进一步发挥高原训练效果,提高高原训练的成功率,还需要不断探索.一个完整的
【机 构】
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铁道部火车头体育协会
【出 处】
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天津体育学院学报
【发表日期】
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2005年4期
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