【摘 要】
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我是《科学养生》的老读者。连续订了好几年此刊,收获颇丰。我从不懂养生到主动养生,深感健康知识的重要,受杂志内容的启发,悟懂了很多养生的原理,最近自悟自创了一套“晨起
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我是《科学养生》的老读者。连续订了好几年此刊,收获颇丰。我从不懂养生到主动养生,深感健康知识的重要,受杂志内容的启发,悟懂了很多养生的原理,最近自悟自创了一套“晨起操”。晨起操,顾名思义是早晨起床时的保养操。中老年人清晨起来,不要霍然起床。似醒非醒之间操练几十分
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