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通过文献资料发现:目前表象训练法是各项体育训练实践中最常用的心理学训练方式之一,它对于提升学生学习的效率和效果起到重大的作用,特别是对技术动作的形成与巩固提高以及在比赛中达到最佳的竞技状态.笔者尝试在校跆拳道训练中对单个技术动作和套路(品势太极一章)的教学中去探索表象训练法的作用,实践发现表象训练法对学生学习新动作的初始阶段动作的成形、复习阶段动作的巩固和提高、以及应赛阶段对运动员的心理素质与应变能力皆有积极作用.