【摘 要】
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在剧烈运动中,人体内水份大量丧失,若不能及时得到补充,就会影响人体的生理机能和工作能力。据测定水占成人体重的60-70％,当失水量占体重的4-5％时,肌肉工作能力会下降20-30％,当
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在剧烈运动中,人体内水份大量丧失,若不能及时得到补充,就会影响人体的生理机能和工作能力。据测定水占成人体重的60-70％,当失水量占体重的4-5％时,肌肉工作能力会下降20-30％,当失水量达体重的10％时,则会造成循环衰竭,危及生命。因此运动后及时
In strenuous exercise, a large number of human body water loss, if not promptly be supplemented, it will affect the body’s physiological function and ability to work. It is estimated that water accounts for 60-70% of adult weight. When water loss accounts for 4-5% of body weight, muscle working ability will drop by 20-30%. When water loss reaches 10% of body weight, it will cause circulatory failure, life threatening. So timely after exercise
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