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职业倦怠（burnout）指个体在工作重压下产生的身心疲劳与耗竭的状态。最早由美国临床心理学家弗鲁顿伯格（Freudenberger）于1974年提出，他认为职业倦怠是一种最容易在助人行业中出现的情绪性耗竭的症状。据专家表示，教师、医护工作者等助人职业的相关从业人员是职业倦怠症的高发群体，当助人者将个体的内部资源耗尽而无补充时，就会引发倦怠。不过，由于工作压力过低、缺乏挑战性，个人能力得不到发挥，无法获取成就感，也会产生职业倦怠。