【摘 要】
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“如果不是在练瑜伽,就是在去瑜伽馆的路上。”有人这样形容都市女性对瑜伽的热衷。放松、舒缓、平衡——瑜伽带来了一种内外兼修的生活方式。每天用30分钟到一小时练习瑜伽,
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“如果不是在练瑜伽,就是在去瑜伽馆的路上。”有人这样形容都市女性对瑜伽的热衷。放松、舒缓、平衡——瑜伽带来了一种内外兼修的生活方式。每天用30分钟到一小时练习瑜伽,对于大家来说是认真地关爱自己、好好地享受生命的过程。但如果在运动中不讲究方法,反而会损伤肌肤,影?
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