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摘 要：本文采用问卷、文献、统计等方法，对高中开设体育选项课的教学实践进行调查研究。研究表明：开设体育选项课既调动学生练习的积极性与主动性，提高学生的身体素质和技能水平，培养良好的运动习惯和终身受益的技能，也为中学体育课开设体育选项课提供一定的参考依据。
关键词：体育课 高中 体育选项课
中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）04（b）-0110-02
高中是学生生理和心理发展的重要阶段，更要承受升学的压力，所以在高中这个时期，学生不仅需要健康的体魄和积极的心态。而保持健康身体、机能状态，就是积极地从事体育锻炼。体育课是高中生参与体育锻炼最主要的途径，高效的体育课堂对学生的身心健康是至关重要的。可是结果却出现学生不喜欢上体育课，究其原因和体育课程内容的设置有因果关系。目前，高中体育课“放羊式”模块教学，与初中小学教学内容雷同，导致学生对体育失去兴趣。活动不足，面对较大的升学压力，致使学生肥胖、近视等身体素质下降迅速。针对这一现状，渭南高级中学坚持以“运动、健康”为指导思想，对课程设置进行大胆的改革，在高二开设了体育选项课，旨在为本地区同类高中体育课程改革提供有益参考。
1 研究的对象和方法
1.1 研究对象
选取高二年级随机选取10个班学生共计600人。
1.2 研究方法
（1）问卷调查：选定高中二年级学生600人，对选项教学的认可程度进行调查。本次共发问卷600回收587份，其中有效问卷576份，有效率为96%。
（2）文献资料：通过查阅数据库和相关书籍查找体育选项课相关资料。
（3）统计法：对收集的有效数据进行统计学分析。
2 结果分析
学生对体育选项课的喜欢程度，男女生对开设体育选项课都是持积极态度。从表1可是看出，非常喜欢的占总人数的76%，喜欢的占26%，无所谓占4%，不喜欢仅占2%。表1反映出学生喜欢新的教学模式，所以在高中开设体育选项课是可行的。
2.1 学生选项特点
从表2反映出学生对选项内容性别差异较大，男生选项排名主要集中于篮球、足球、武术、排球等项目。女生选项排名主要集中于羽毛球、乒乓球、排球、武术等项目，由于男女生身体差异造成这样的结果。男生更倾向于同场对抗性的运动项目，如篮球、足球。与男生相比，女生喜欢一些隔网对抗性、游戏趣味性的球类项目，如羽毛球、乒乓球。
2.2 选项课的实施
通过调查学生对选项课和选项内容的喜欢程度已经表明：传统的体育教学模式已不能满足现在高中生的需求和身心发展，改变传统教学为专项选修教学已势在必行。我校根据调查结果、场地及师资考虑，在高中二年级开设了篮、排、足、乒、羽、武6个项目，基本满足了学生选项的需求。
2.3 选项课实施效果
以兴趣为导向，激发学生自主参与锻炼的自觉性和积极性。兴趣是动力的源泉，调动学生的兴趣或者找准学生兴趣的痛点，才能激发其主动学习潜能。选项课是在以学生兴趣和自主选择为切入点的基础上开设的。因而，学生对选项课兴趣较浓、参与性较高，这种焕然一新的课程内容，使学生对体育课有重新的认识，由被动学习转变为主动学习，由“要他练”转为“他要练”，由“逃学”转为“好学”，学生参与度高，教学质量提升显著。
2.4 提高了学生运动水平和专项运动能力
通过选项课学习使学生对一个运动项目有了较为深刻的理解，并进行长时间系统的学习，选项技能提升，有基础的学生在专项教师科学的训练和指导下通过刻苦练习，学生的专项技术脱颖而出，变成校园明星和主力队员，使学校竞技体育水平提升较快，并有机会参加省市大赛。
2.5 有利于培养学生终身体育意识、兴趣、习惯与能力
通过专项学习有了自己的一技之长，主动参加课外锻炼的积极性明显提高，实施选项课学生的体育行为得到改善，自主锻炼意识增强。一方面，学生享受体育带来的乐趣的同时，也开始关注自己喜爱体育项目的赛事；另一方面，主动参与性得到加强。为提高技术主动拜师学艺，购买体育器材和相关书籍，参与运动的人越来越多。学生在参与体育运动的同时自我评价、自我观察、自我认定、自我控制和自我体验逐渐形成，自我主动参与意识也逐渐提高。在兴趣的指導下，培养一项技能，坚持体育锻炼，养成终身体育意识。结合场地、师资、自身情况选择适合自己的项目，探索锻炼方法，客观评价效果，奠定终身体育基础。
2.6 有利于促进教师业务水平提高
开设选项课既能发挥教师专业特长，提高教学质量，又能提升教师职教水平。选项课改革过程漫长，不断更新观念，钻研探索新方法，通过课程改革落实健康第一和终身体育的思想，使每个学生学有所长，学有所用，身心获得最大的益处，这对课改后的体育教师提出了更高的要求。
3 结论与建议
3.1 结论
（1）学生喜欢选项教学模式。男生集中在篮球、足球，女生集中在羽毛球、乒乓球，男女生存在明显差异，开设篮、排、足、乒、羽、武选项课可基本满足学生需求。
（2）选项课教学，取得了预期效果，充分调动了学生主动的参与性，提高了学生学习效果；提高了学生的身体素质，为其掌握一项运动技能，培养良好的运动习惯，奠定了终身体育基础。因此，在高中阶段开设体育选项课是必要、可行的。
3.2 建议
（1）各校应根据本校的实际情况和特点，开设适合本校的选项内容，成为本地区体育特色学校。
（2）各级教育管理部门，应为各级学校积极创造条件，以利于选项课教学在各类更好地开展。
参考文献
[1] 王翀.对在我校实施体育选项教学可行性的研究[J].当代体育科技，2014，4（16）：89-90.
[2] 辛利，李林.我国普通高中体育课选项教学现状研究[J].广州体育学院学报，2013，33（1）：100-102，106.
[3] 资少林，张云鹏，武侦平.曲靖市高中女生体育活动参与现状与对策分析[J].当代体育科技，2013，3（29）：140-141.
关键词：体育课 高中 体育选项课
中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）04（b）-0110-02
高中是学生生理和心理发展的重要阶段，更要承受升学的压力，所以在高中这个时期，学生不仅需要健康的体魄和积极的心态。而保持健康身体、机能状态，就是积极地从事体育锻炼。体育课是高中生参与体育锻炼最主要的途径，高效的体育课堂对学生的身心健康是至关重要的。可是结果却出现学生不喜欢上体育课，究其原因和体育课程内容的设置有因果关系。目前，高中体育课“放羊式”模块教学，与初中小学教学内容雷同，导致学生对体育失去兴趣。活动不足，面对较大的升学压力，致使学生肥胖、近视等身体素质下降迅速。针对这一现状，渭南高级中学坚持以“运动、健康”为指导思想，对课程设置进行大胆的改革，在高二开设了体育选项课，旨在为本地区同类高中体育课程改革提供有益参考。
1 研究的对象和方法
1.1 研究对象
选取高二年级随机选取10个班学生共计600人。
1.2 研究方法
（1）问卷调查：选定高中二年级学生600人，对选项教学的认可程度进行调查。本次共发问卷600回收587份，其中有效问卷576份，有效率为96%。
（2）文献资料：通过查阅数据库和相关书籍查找体育选项课相关资料。
（3）统计法：对收集的有效数据进行统计学分析。
2 结果分析
学生对体育选项课的喜欢程度，男女生对开设体育选项课都是持积极态度。从表1可是看出，非常喜欢的占总人数的76%，喜欢的占26%，无所谓占4%，不喜欢仅占2%。表1反映出学生喜欢新的教学模式，所以在高中开设体育选项课是可行的。
2.1 学生选项特点
从表2反映出学生对选项内容性别差异较大，男生选项排名主要集中于篮球、足球、武术、排球等项目。女生选项排名主要集中于羽毛球、乒乓球、排球、武术等项目，由于男女生身体差异造成这样的结果。男生更倾向于同场对抗性的运动项目，如篮球、足球。与男生相比，女生喜欢一些隔网对抗性、游戏趣味性的球类项目，如羽毛球、乒乓球。
2.2 选项课的实施
通过调查学生对选项课和选项内容的喜欢程度已经表明：传统的体育教学模式已不能满足现在高中生的需求和身心发展，改变传统教学为专项选修教学已势在必行。我校根据调查结果、场地及师资考虑，在高中二年级开设了篮、排、足、乒、羽、武6个项目，基本满足了学生选项的需求。
2.3 选项课实施效果
以兴趣为导向，激发学生自主参与锻炼的自觉性和积极性。兴趣是动力的源泉，调动学生的兴趣或者找准学生兴趣的痛点，才能激发其主动学习潜能。选项课是在以学生兴趣和自主选择为切入点的基础上开设的。因而，学生对选项课兴趣较浓、参与性较高，这种焕然一新的课程内容，使学生对体育课有重新的认识，由被动学习转变为主动学习，由“要他练”转为“他要练”，由“逃学”转为“好学”，学生参与度高，教学质量提升显著。
2.4 提高了学生运动水平和专项运动能力
通过选项课学习使学生对一个运动项目有了较为深刻的理解，并进行长时间系统的学习，选项技能提升，有基础的学生在专项教师科学的训练和指导下通过刻苦练习，学生的专项技术脱颖而出，变成校园明星和主力队员，使学校竞技体育水平提升较快，并有机会参加省市大赛。
2.5 有利于培养学生终身体育意识、兴趣、习惯与能力
通过专项学习有了自己的一技之长，主动参加课外锻炼的积极性明显提高，实施选项课学生的体育行为得到改善，自主锻炼意识增强。一方面，学生享受体育带来的乐趣的同时，也开始关注自己喜爱体育项目的赛事；另一方面，主动参与性得到加强。为提高技术主动拜师学艺，购买体育器材和相关书籍，参与运动的人越来越多。学生在参与体育运动的同时自我评价、自我观察、自我认定、自我控制和自我体验逐渐形成，自我主动参与意识也逐渐提高。在兴趣的指導下，培养一项技能，坚持体育锻炼，养成终身体育意识。结合场地、师资、自身情况选择适合自己的项目，探索锻炼方法，客观评价效果，奠定终身体育基础。
2.6 有利于促进教师业务水平提高
开设选项课既能发挥教师专业特长，提高教学质量，又能提升教师职教水平。选项课改革过程漫长，不断更新观念，钻研探索新方法，通过课程改革落实健康第一和终身体育的思想，使每个学生学有所长，学有所用，身心获得最大的益处，这对课改后的体育教师提出了更高的要求。
3 结论与建议
3.1 结论
（1）学生喜欢选项教学模式。男生集中在篮球、足球，女生集中在羽毛球、乒乓球，男女生存在明显差异，开设篮、排、足、乒、羽、武选项课可基本满足学生需求。
（2）选项课教学，取得了预期效果，充分调动了学生主动的参与性，提高了学生学习效果；提高了学生的身体素质，为其掌握一项运动技能，培养良好的运动习惯，奠定了终身体育基础。因此，在高中阶段开设体育选项课是必要、可行的。
3.2 建议
（1）各校应根据本校的实际情况和特点，开设适合本校的选项内容，成为本地区体育特色学校。
（2）各级教育管理部门，应为各级学校积极创造条件，以利于选项课教学在各类更好地开展。
参考文献
[1] 王翀.对在我校实施体育选项教学可行性的研究[J].当代体育科技，2014，4（16）：89-90.
[2] 辛利，李林.我国普通高中体育课选项教学现状研究[J].广州体育学院学报，2013，33（1）：100-102，106.
[3] 资少林，张云鹏，武侦平.曲靖市高中女生体育活动参与现状与对策分析[J].当代体育科技，2013，3（29）：140-141.