食肉养生,你吃对了吗

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现代医学研究证明,老年人适量食肉是摄取锰元素的重要途径。此外,肉类食物含蛋白质较高,脂肪较低,有丰富的营养价值。温补虚劳之圣药——鸭肉鸭肉具有补虚滋阴、利尿消肿、养胃生津等功效。据测定,每百克鸭肉中含蛋白质16.5克、钙11毫克、铁4.1毫克、烟酸4.7毫克。鸭肉适合易上火的人食用;低热、体弱、食欲不振、大便秘结和水肿者食之更佳。肥胖者的肉食——牛肉 Modern medical research shows that the amount of meat in the elderly intake of manganese is an important way. In addition, meat foods contain high protein, low fat, rich nutritional value. Welfare of the Holy Spirit Wax - Duck duck with tonic Yin, diuretic swelling, Yang Wei Sheng Jin and other effects. It has been determined that each gram of duck meat contains 16.5 grams of protein, 11 milligrams of calcium, 4.1 milligrams of iron, and 4.7 milligrams of niacin. Duck suitable for people who get angry; low fever, frailty, loss of appetite, constipation and edema who eat better. Fat people’s meat - beef
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