【摘 要】
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立秋后饮食养生,适合的蔬果生吃熟吃应做好选择。天津中医药大学第二附属医院营养科医生张秋莲提醒,很多蔬果既可生吃又可熟吃,不同吃法其营养价值也不相同。要生吃还是要熟
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立秋后饮食养生,适合的蔬果生吃熟吃应做好选择。天津中医药大学第二附属医院营养科医生张秋莲提醒,很多蔬果既可生吃又可熟吃,不同吃法其营养价值也不相同。要生吃还是要熟吃?藕新藕可以养阴清热、润燥止渴、清心安神,是秋天名副其实的健康佳肴。
After the fall of the diet health, suitable for raw fruits and vegetables eat should be good choice. Second Affiliated Hospital of Tianjin University of Traditional Chinese Medicine doctor Zhang Qiulian reminder, a lot of fruits and vegetables can be eaten raw and cooked, different ways to eat their nutritional value is not the same. To eat raw or to be cooked? Lotus root lotus can Yin heat, moistening thirst quencher, pure heart and soothe the nerves, fall is truly healthy food.
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