【摘 要】
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饭前运动rn据科学研究分析,饭后马上行走并不正确.因为饭后食物集中在胃部,需要大量的消化液与血液来参与消化.因此,无论你怎样运动也难以将有害物质“动员”出来.研究显示,
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饭前运动rn据科学研究分析,饭后马上行走并不正确.因为饭后食物集中在胃部,需要大量的消化液与血液来参与消化.因此,无论你怎样运动也难以将有害物质“动员”出来.研究显示,在进餐之前先进行短时间的快步走,能够迅速消除人体内的有害血脂,对预防心脏病大有裨益.rn饭前刷牙rn英国牙科专家新近提出,龋齿的形成主要是牙垢与食物中的糖分发生化学反应,形成酸性物质腐蚀牙齿的结果.当人进餐后,牙垢与食物中的糖分迅速发生化学反应,酸性物质已经形成,再刷牙为时已晚.
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