【摘 要】
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时下,养生保健成为老年人关注的热点。但大多注重饮食上的养生,忽视了心理上的保健,其实心理养生更为重要。常言说:“养生莫若寡欲,至乐无如读书。”强调的是心理养生之重要
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时下,养生保健成为老年人关注的热点。但大多注重饮食上的养生,忽视了心理上的保健,其实心理养生更为重要。常言说:“养生莫若寡欲,至乐无如读书。”强调的是心理养生之重要。如果忽视了心理上的养生,天天和自己过不去,心烦气堵,寿命自然会受到影响。
Now, health care has become a hot spot for the elderly. However, most of them focus on diet and neglect their psychological health care. In fact, mental health is even more important. As the saying goes: “regrettably morally, no music to study.” Emphasized the importance of mental health. If you ignore the psychological health, every day and their own to go, upset gas, life will naturally be affected.
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