【摘 要】
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目的探讨改良版"八段锦"对战士体能训练成绩的影响。方法2019年10-12月选取驻京某部战士65名,男性,平均年龄20.7岁。其中45名无慢性病、训练伤的战士在训练成绩稳定后,进行常
【机 构】
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解放军总医院京中医疗区,解放军总医院医学创新研究部
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目的探讨改良版"八段锦"对战士体能训练成绩的影响。方法2019年10-12月选取驻京某部战士65名,男性,平均年龄20.7岁。其中45名无慢性病、训练伤的战士在训练成绩稳定后,进行常规体能训练与改良版八段锦训练各4周,比较两种训练方式提高体能成绩的差异;另20名患有慢性病、训练伤的战士行改良版八段锦练习,观察其对战士常见慢性病及训练伤的影响。结果常规体能训练4周后,各项考核成绩几乎没有提高,仅引体向上数量较训练前平均增加1.07±1.75个,差异有统计学意义(P=0.000)
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