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【摘 要】迄今为止，中学生“课业负担”已经成为一个社会热点，人们对这一词汇给予了足够重视，但是却没有足够的实际行动。高中生面临人生最重要的转折点——高考，在这一关键时期，我们的学习成绩以及心理状态都备受关注。随着社会的进步，人才的竞争越来越激烈，家长望子成龙，学校想要升学率，老师想要业绩，这些都施加在我们身上。再加上来自高考的压力，我们的心理负担和课业负担都在不断加重。我们以本校同学为调查对象，对中学生的课业负担进行调查研究，并对中学生课业负担现状以及发生原因加以阐述，希望对“减负”有一定参考作用。
【关键词】中学生；课业负担；调查
我们这一代人成长于一个经济飞速发展的社会，随着生活水平的提高，教育问题逐渐被高度重视，随之而来的是过分重视成绩带来的弊端。教育部在1983年第一次提出了“课业负担”这一说法，所谓课业负担，也就是指课程本身及其带来的各种学习和作业。虽然国家一直在呼吁“减负”，也为此制定了相关法规，但自升高中以来，我们的学习生活却一直处于紧张状态。从小到大的学习经验告诉我，精神状态紧张不仅会影响课堂听课质量，还会影响睡眠，这也是课业负担过重带来的主要问题。通过对中学生课业负担的调查研究，我们得到了以下结果。
一、中学生课业负担现状调查
（一）学生在校时间情况
为了让大家对中学生在校时间情况加以了解，我将对学校每天时间安排和假期安排进行说明：
（1）每天时间安排
周一至周五的上课时间比较固定，早上6：50预备铃响，晚上9：40晚自习结束。在这种作息时间安排下，学生在校时间已经超过我国教育部规定的时间。国家颁发的《学校卫生工作条例》有明文规定，中学生每日学习时间不得超过八小时，学校及教师不可以私自增加上课时长。
（2）假期时间安排
周六周日学校统一进行补课，早上预备铃时间是7：50，晚上9：40晚自习结束。虽然早上上课时间比平常晚了一个小时，但同学们的在校时间仍然超出国家规定。日复一日，我们的学习生活紧张又疲惫。
（二）学生睡眠情况
通过调查我了解到大部分同学和我的作息时间类似，晚上大概23点完成所有科目作业后休息，早上6点钟就要起床吃早饭上学，这表明了大多数学生的睡眠时间不足7小时，与国家规定的高中生应保证8小时睡眠相差甚远。在这种睡眠状态下，我们还要面临新一天的课程以及晚上的作业。周而复始，我们的身体和精神都受到了很大的影响。
（三）课程设置情况
高中生之所以在校时间长，总的原因还是因为高中生的课程安排比较紧凑。在我们一周的课表中，只有两节体育课和一节计算机课是不需要考试的，其他科目都需要进行考核，这就意味着每节课都要有良好的精神状态去吸收新知识。总的来说，不同科目带来的课业负担不同，高考需要考的科目课业负担重一些，特长生的课业负担相对轻一些。
二、中学生课业负担原因
（一）教育部门疏于监管
国家一直在强调减轻学生课业负担，可是我们并没有成为“减负”的受益者。各省虽然响应国家号召纷纷出台相关办学政策，但是依然收效甚微，这与教育部门疏于监管有很大关系。教育部门虽然积极落实相关政策，但是很多基层学校仍然顶风作案，在有检查的时候给学生放假，检查结束继续补课，这样一来，不但不能减轻学生负担，还会打乱我们的正常上课秩序。总结来说，学生课业负担过重的重要原因之一是相关教育部门疏于监管且缺乏持久性。
（二）学校课程设置问题
虽然新课改已经开始实施，但很多学校仍然沿用自己的方式设置课程，这就造成了高考科目和非高考科目的极度不平衡。在小学至初中的学习中，我们的课程一直秉承着德、智、体、美全面发展的理论基础，但是到了高中，只剩下每周的两节体育，每天晚上还有各科老师轮流进行的晚自习。为了保证学校高考升学率，学校在高一结束的时候就会进行文理分科，分科以后的非高考科目基本等同于无。综上所述，学校课程设置也会导致学生课业负担加重。
（三）用考试衡量学生优劣
从科举制开始，我国就形成了以成绩排名作为衡量人才的标准，到了今天，考试仍然是评价学生优劣的主要方式。虽然在各种评优中学习成绩都不是唯一判断因素，但每次评优对学习成绩的要求都很苛刻，这导致很多人因为学习成绩不够优秀很失去评优资格。在这种体制下，学习成绩成为高中生活中的重中之重，由此带来的课业负担也越来越重。
（四）作业时间长
在我们从小到大的学习生活中，家庭作业一直占据重要的位置。作为课堂学习的巩固和补充，家庭作业能够加深我们对知识点的理解，并帮助我们提高对知识点的运用能力。新课改后，教育部门对作业量有明确规定，但是，我们的家庭作业仍然没有明显减少。虽然学校下发的练习册减少了，但是课外练习册却增多了，每天的作业时间仍然超时。在这种情况下，我们仿佛已经沦为做题的工具，家庭作业的超额已经成为我们沉重的课业负担之一。
三、結语
高中是同学们人生中的重要时期，在这一时期学生的课业负担需要得到足够重视。在高考的压力下，目前高中生课业负担仍然很重，引起这一现象的原因也多种多样。如何合理安排高中生学习而达到“减负”效果仍值得研究。
参考文献：
[1]陈珊珊.安徽省义务教育学段学生课业负担调查研究[D].合肥师范学院，2017.
[2]满杨.构建高效课堂减轻中学生课业负担[J].新课程（中），2017（02）：52.
[3]张蕊.四川省高中学生生物学科课业负担现状调查与分析[D].西华师范大学，2015.
[4]刘萍.对中学生数学课业负担情况的调查及对策分析[J].学苑教育，2014（22）：45.
[5]孙兴铭.普通高中学生课业负担问题研究[D].山东师范大学，2014.
[6]刘瑞玲.新课改下高中数学课业负担的调查研究[D].华中师范大学，2013.
【关键词】中学生；课业负担；调查
我们这一代人成长于一个经济飞速发展的社会，随着生活水平的提高，教育问题逐渐被高度重视，随之而来的是过分重视成绩带来的弊端。教育部在1983年第一次提出了“课业负担”这一说法，所谓课业负担，也就是指课程本身及其带来的各种学习和作业。虽然国家一直在呼吁“减负”，也为此制定了相关法规，但自升高中以来，我们的学习生活却一直处于紧张状态。从小到大的学习经验告诉我，精神状态紧张不仅会影响课堂听课质量，还会影响睡眠，这也是课业负担过重带来的主要问题。通过对中学生课业负担的调查研究，我们得到了以下结果。
一、中学生课业负担现状调查
（一）学生在校时间情况
为了让大家对中学生在校时间情况加以了解，我将对学校每天时间安排和假期安排进行说明：
（1）每天时间安排
周一至周五的上课时间比较固定，早上6：50预备铃响，晚上9：40晚自习结束。在这种作息时间安排下，学生在校时间已经超过我国教育部规定的时间。国家颁发的《学校卫生工作条例》有明文规定，中学生每日学习时间不得超过八小时，学校及教师不可以私自增加上课时长。
（2）假期时间安排
周六周日学校统一进行补课，早上预备铃时间是7：50，晚上9：40晚自习结束。虽然早上上课时间比平常晚了一个小时，但同学们的在校时间仍然超出国家规定。日复一日，我们的学习生活紧张又疲惫。
（二）学生睡眠情况
通过调查我了解到大部分同学和我的作息时间类似，晚上大概23点完成所有科目作业后休息，早上6点钟就要起床吃早饭上学，这表明了大多数学生的睡眠时间不足7小时，与国家规定的高中生应保证8小时睡眠相差甚远。在这种睡眠状态下，我们还要面临新一天的课程以及晚上的作业。周而复始，我们的身体和精神都受到了很大的影响。
（三）课程设置情况
高中生之所以在校时间长，总的原因还是因为高中生的课程安排比较紧凑。在我们一周的课表中，只有两节体育课和一节计算机课是不需要考试的，其他科目都需要进行考核，这就意味着每节课都要有良好的精神状态去吸收新知识。总的来说，不同科目带来的课业负担不同，高考需要考的科目课业负担重一些，特长生的课业负担相对轻一些。
二、中学生课业负担原因
（一）教育部门疏于监管
国家一直在强调减轻学生课业负担，可是我们并没有成为“减负”的受益者。各省虽然响应国家号召纷纷出台相关办学政策，但是依然收效甚微，这与教育部门疏于监管有很大关系。教育部门虽然积极落实相关政策，但是很多基层学校仍然顶风作案，在有检查的时候给学生放假，检查结束继续补课，这样一来，不但不能减轻学生负担，还会打乱我们的正常上课秩序。总结来说，学生课业负担过重的重要原因之一是相关教育部门疏于监管且缺乏持久性。
（二）学校课程设置问题
虽然新课改已经开始实施，但很多学校仍然沿用自己的方式设置课程，这就造成了高考科目和非高考科目的极度不平衡。在小学至初中的学习中，我们的课程一直秉承着德、智、体、美全面发展的理论基础，但是到了高中，只剩下每周的两节体育，每天晚上还有各科老师轮流进行的晚自习。为了保证学校高考升学率，学校在高一结束的时候就会进行文理分科，分科以后的非高考科目基本等同于无。综上所述，学校课程设置也会导致学生课业负担加重。
（三）用考试衡量学生优劣
从科举制开始，我国就形成了以成绩排名作为衡量人才的标准，到了今天，考试仍然是评价学生优劣的主要方式。虽然在各种评优中学习成绩都不是唯一判断因素，但每次评优对学习成绩的要求都很苛刻，这导致很多人因为学习成绩不够优秀很失去评优资格。在这种体制下，学习成绩成为高中生活中的重中之重，由此带来的课业负担也越来越重。
（四）作业时间长
在我们从小到大的学习生活中，家庭作业一直占据重要的位置。作为课堂学习的巩固和补充，家庭作业能够加深我们对知识点的理解，并帮助我们提高对知识点的运用能力。新课改后，教育部门对作业量有明确规定，但是，我们的家庭作业仍然没有明显减少。虽然学校下发的练习册减少了，但是课外练习册却增多了，每天的作业时间仍然超时。在这种情况下，我们仿佛已经沦为做题的工具，家庭作业的超额已经成为我们沉重的课业负担之一。
三、結语
高中是同学们人生中的重要时期，在这一时期学生的课业负担需要得到足够重视。在高考的压力下，目前高中生课业负担仍然很重，引起这一现象的原因也多种多样。如何合理安排高中生学习而达到“减负”效果仍值得研究。
参考文献：
[1]陈珊珊.安徽省义务教育学段学生课业负担调查研究[D].合肥师范学院，2017.
[2]满杨.构建高效课堂减轻中学生课业负担[J].新课程（中），2017（02）：52.
[3]张蕊.四川省高中学生生物学科课业负担现状调查与分析[D].西华师范大学，2015.
[4]刘萍.对中学生数学课业负担情况的调查及对策分析[J].学苑教育，2014（22）：45.
[5]孙兴铭.普通高中学生课业负担问题研究[D].山东师范大学，2014.
[6]刘瑞玲.新课改下高中数学课业负担的调查研究[D].华中师范大学，2013.