【摘 要】
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长跑的健身作用一、跑步可以保护心脏,从而可以预防各种心脏病。二、加速血液循环,调整血液分布,消除瘀血现象,提高呼吸系统机能。
Long-distance exercise fitness First,
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长跑的健身作用一、跑步可以保护心脏,从而可以预防各种心脏病。二、加速血液循环,调整血液分布,消除瘀血现象,提高呼吸系统机能。
Long-distance exercise fitness First, running can protect the heart, which can prevent a variety of heart disease. Second, accelerate blood circulation, adjust blood distribution, eliminate blood stasis, improve respiratory system function.
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