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在考场上遇到不会做的选择题怎么办？悄悄携带一颗骰子进去玩投掷吗？还是别，这要是被考官发现的话十有八九会被以作弊处理的。有一则流言说到，荷兰Twente大学的Mirjam发现考前憋尿有助于选择出更准确的答案。真的是这样吗？
Tips
健康人的尿液是淡黄色且透明澄清的，如果喝水比较少，尿液的颜色会变得更深，所以深色尿液就是在提示你应该多喝些水了。有时候也会遇到一些少见的颜色，例如橙董色，可能是因为食用了色素的缘故；如果尿液偏红色，若不是因为食用了诸如蓝莓、大黄这类富含花青素的食物，那就要去看看医生了，这也许昭示着你的泌尿系统出了什么问题；如果尿液是绿色，可能是由某些药物引起，但也有可能是某些细菌感染引起的。有时候尿液可能会冒泡儿，也许只是因为液压引起的效应，但如果总是出现这样的情况，说明尿液里含有了太多的蛋白质，这不是一个正常的讯号，你得要抽时间去做一个检查了。
憋尿能减少冲动性决定？
2011年，搞笑诺贝尔奖的医学奖颁发给了关于“憋尿”的两项研究。
搞笑诺贝尔奖开始于1991年，至今已举办过23届，它由《科学幽默杂志》主办，每年评奖一次，鼓励人类以超乎寻常的想象力和创造力，表彰那些“不能也不应被重复的科学研究”，用科学方法进行“乍看令人发笑，之后发人深省”的研究。每年有10个领域的研究获得该奖，包括传统诺贝尔奖的五个领域：物理、化学、医学、文学与和平，此外还有公共卫生、工程、生物和其他学科。
而上面这则流言则源于其中的一项研究，在荷兰Twente大学的Mirjam的研究小组进行的研究中，被试者在“憋尿”状态下，要在两种情况中做出抉择：马上获得较小利益，或者迟些时候获得较大的利益。例如他们可以选择明天得到16美元或者35天之后获得30美元。结果发现憋着尿的人更愿意获得迟来的大奖，并不太愿意受到眼前蝇头小利的迷惑。
于是Mirjam说：“You seem to make better decisions when you have a full bladder.”（当你膀胱快爆的时候你貌似能做出更给力的抉择。）这说明此研究只是针对人对自己冲动性抉择的控制力，通过研究表明憋尿的人更能控制自己的不理性冲动。
也许在传播过程中，这句话被COPY走了样，于是出现了“考前憋尿”的秘籍，实际上它跟考试时知识性选择题的准确度毫无关联。在憋尿问题上，更多的意见，其实是倾向于弊大于利。
尿的产生
尿液是人体新陈代谢之后，经由泌尿系统排出的液体排泄物，排尿可以调节机体内水、电解质的平衡，也可以排出代谢废物，尿的成分包括绝大部分的水和极少量的固体成分，例如含氮废物、电解质、激素等等，多达数千种。
在人体内，肾脏是负责产生尿液的器官。肾脏的毛细血管丰富，双侧肾脏血流量每分钟可以达到1000～1200毫升，血液流经肾脏时，血浆中的大部分成分，除了血细胞和大分子蛋白质之外，几乎都会被肾小球过滤出来，形成原尿。正常人在一个昼夜里形成的原尿多达180升，然而最终排出的尿液只有2～3升左右，这是因为原尿中的营养物质——大部分水和无机盐又被肾小管重新“吸收”回到血管内，剩下的少部分水分和不被重吸收的“废物”才会最终形成尿液，经由输尿管排出。尿的生成是一个持续的、不停歇的过程，如果没有膀胱，人类大概要处于一个时时刻刻排尿的状态了，那多尴尬。
尿液经由输尿管排出，正式进入膀胱里，膀胱的另一端是尿道。当膀胱内的尿液超过一定的程度时，会刺激到膀胱的压力感受器，经由一系列神经传导，最终到达大脑皮层，在判断过“环境是否允许排尿”之后，大脑皮层才会释放出指令，使膀胱壁的平滑肌收缩，尿道内括约肌和外括约肌舒张，使尿排出。否则，就是“憋尿”。
憋尿的坏处之一
显而易见，憋尿最直接的坏处就是可能会憋不住。坚强如军训的教官，训练军姿的时候也曾经对烈日下挥汗如雨想要“尿遁”的同学们说：小便能憋两个小时，大便可以憋一天！虽然我至今没弄懂为什么站军姿的时候不能随心所欲地去厕所，但这也说明了，小便是多么难“憋”，尿道括约肌也许不如你的意志坚强，也许会在意外的场合和时间，将尿液释放出来。
如果膀胱太过于膨胀，可能会损伤膀胱壁的肌肉组织，严重者，在受到外力冲击下，可能会引起膀胱炸裂，危及生命。
另一方面，长期“憋尿”的坏习惯，可能容易引起尿路感染，或者肾脏的炎症；而如果因为担心憋尿而少喝水，又可能会因为尿液浓缩，诱发尿路结石。
憋尿的坏处之二
再回到“搞笑诺贝尔奖”上来，科学家还研究了憋尿对认知功能的影响。在这个研究里，先在实验开始前测出每个受试者的认知能力“基础值”（正常状态下的值），再让他们每15分钟喝250毫升水，每次喝水之前要对自己的“尿意”和“痛感”分别打分（0-100分，0表示“完全无感”，100表示“我这辈子没这么想尿过”）。同时还需要每过一小时测试一次认知水平（包括操作能力、注意力和工作记忆力）的变化。实验发现，随着喝水量的增加和憋尿时间的延长，受试者的尿意和痛感也在增长。当进入“极度的尿意”状态下时，注意力和“工作记忆功能”都有严重的下降，而在排尿后回到正常水平。
这项研究发现，尿意影响的是我们在基于视觉信息和工作记忆进行“决策”时的速度。换句话说，尿让大脑处理信息的速度变慢了。
这种影响究竟有多大？研究人员将这次的结果与以前关于疲劳和酒精对认知能力影响的研究进行了对比，结果发现：对于注意力的影响，“极度的尿意”“疲劳”（24小时剥夺睡眠）“酒精”（血液酒精浓度0.05%）三者几乎相当；而对于工作记忆力，“极度的尿意”甚至超过后两者。因此，对于驾驶员和操作大型机械的工人来说，不仅喝酒和疲劳工作应该杜绝，憋尿也是绝对不能被允许的！
Tips
健康人的尿液是淡黄色且透明澄清的，如果喝水比较少，尿液的颜色会变得更深，所以深色尿液就是在提示你应该多喝些水了。有时候也会遇到一些少见的颜色，例如橙董色，可能是因为食用了色素的缘故；如果尿液偏红色，若不是因为食用了诸如蓝莓、大黄这类富含花青素的食物，那就要去看看医生了，这也许昭示着你的泌尿系统出了什么问题；如果尿液是绿色，可能是由某些药物引起，但也有可能是某些细菌感染引起的。有时候尿液可能会冒泡儿，也许只是因为液压引起的效应，但如果总是出现这样的情况，说明尿液里含有了太多的蛋白质，这不是一个正常的讯号，你得要抽时间去做一个检查了。
憋尿能减少冲动性决定？
2011年，搞笑诺贝尔奖的医学奖颁发给了关于“憋尿”的两项研究。
搞笑诺贝尔奖开始于1991年，至今已举办过23届，它由《科学幽默杂志》主办，每年评奖一次，鼓励人类以超乎寻常的想象力和创造力，表彰那些“不能也不应被重复的科学研究”，用科学方法进行“乍看令人发笑，之后发人深省”的研究。每年有10个领域的研究获得该奖，包括传统诺贝尔奖的五个领域：物理、化学、医学、文学与和平，此外还有公共卫生、工程、生物和其他学科。
而上面这则流言则源于其中的一项研究，在荷兰Twente大学的Mirjam的研究小组进行的研究中，被试者在“憋尿”状态下，要在两种情况中做出抉择：马上获得较小利益，或者迟些时候获得较大的利益。例如他们可以选择明天得到16美元或者35天之后获得30美元。结果发现憋着尿的人更愿意获得迟来的大奖，并不太愿意受到眼前蝇头小利的迷惑。
于是Mirjam说：“You seem to make better decisions when you have a full bladder.”（当你膀胱快爆的时候你貌似能做出更给力的抉择。）这说明此研究只是针对人对自己冲动性抉择的控制力，通过研究表明憋尿的人更能控制自己的不理性冲动。
也许在传播过程中，这句话被COPY走了样，于是出现了“考前憋尿”的秘籍，实际上它跟考试时知识性选择题的准确度毫无关联。在憋尿问题上，更多的意见，其实是倾向于弊大于利。
尿的产生
尿液是人体新陈代谢之后，经由泌尿系统排出的液体排泄物，排尿可以调节机体内水、电解质的平衡，也可以排出代谢废物，尿的成分包括绝大部分的水和极少量的固体成分，例如含氮废物、电解质、激素等等，多达数千种。
在人体内，肾脏是负责产生尿液的器官。肾脏的毛细血管丰富，双侧肾脏血流量每分钟可以达到1000～1200毫升，血液流经肾脏时，血浆中的大部分成分，除了血细胞和大分子蛋白质之外，几乎都会被肾小球过滤出来，形成原尿。正常人在一个昼夜里形成的原尿多达180升，然而最终排出的尿液只有2～3升左右，这是因为原尿中的营养物质——大部分水和无机盐又被肾小管重新“吸收”回到血管内，剩下的少部分水分和不被重吸收的“废物”才会最终形成尿液，经由输尿管排出。尿的生成是一个持续的、不停歇的过程，如果没有膀胱，人类大概要处于一个时时刻刻排尿的状态了，那多尴尬。
尿液经由输尿管排出，正式进入膀胱里，膀胱的另一端是尿道。当膀胱内的尿液超过一定的程度时，会刺激到膀胱的压力感受器，经由一系列神经传导，最终到达大脑皮层，在判断过“环境是否允许排尿”之后，大脑皮层才会释放出指令，使膀胱壁的平滑肌收缩，尿道内括约肌和外括约肌舒张，使尿排出。否则，就是“憋尿”。
憋尿的坏处之一
显而易见，憋尿最直接的坏处就是可能会憋不住。坚强如军训的教官，训练军姿的时候也曾经对烈日下挥汗如雨想要“尿遁”的同学们说：小便能憋两个小时，大便可以憋一天！虽然我至今没弄懂为什么站军姿的时候不能随心所欲地去厕所，但这也说明了，小便是多么难“憋”，尿道括约肌也许不如你的意志坚强，也许会在意外的场合和时间，将尿液释放出来。
如果膀胱太过于膨胀，可能会损伤膀胱壁的肌肉组织，严重者，在受到外力冲击下，可能会引起膀胱炸裂，危及生命。
另一方面，长期“憋尿”的坏习惯，可能容易引起尿路感染，或者肾脏的炎症；而如果因为担心憋尿而少喝水，又可能会因为尿液浓缩，诱发尿路结石。
憋尿的坏处之二
再回到“搞笑诺贝尔奖”上来，科学家还研究了憋尿对认知功能的影响。在这个研究里，先在实验开始前测出每个受试者的认知能力“基础值”（正常状态下的值），再让他们每15分钟喝250毫升水，每次喝水之前要对自己的“尿意”和“痛感”分别打分（0-100分，0表示“完全无感”，100表示“我这辈子没这么想尿过”）。同时还需要每过一小时测试一次认知水平（包括操作能力、注意力和工作记忆力）的变化。实验发现，随着喝水量的增加和憋尿时间的延长，受试者的尿意和痛感也在增长。当进入“极度的尿意”状态下时，注意力和“工作记忆功能”都有严重的下降，而在排尿后回到正常水平。
这项研究发现，尿意影响的是我们在基于视觉信息和工作记忆进行“决策”时的速度。换句话说，尿让大脑处理信息的速度变慢了。
这种影响究竟有多大？研究人员将这次的结果与以前关于疲劳和酒精对认知能力影响的研究进行了对比，结果发现：对于注意力的影响，“极度的尿意”“疲劳”（24小时剥夺睡眠）“酒精”（血液酒精浓度0.05%）三者几乎相当；而对于工作记忆力，“极度的尿意”甚至超过后两者。因此，对于驾驶员和操作大型机械的工人来说，不仅喝酒和疲劳工作应该杜绝，憋尿也是绝对不能被允许的！