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让孩子有一个良好的睡眠
让孩子有一个良好的睡眠
来源 :中华家教(学前版) | 被引量 : 0次 | 上传用户:mcdonaldz
【摘 要】
:
每年3月21日是世界睡眠日.对大多数中国人来说,“世界睡眠日”还是一个相当陌生的词汇,似乎还从来没有上升到要把它专门作为一个日子来讨论的高度.然而,您知道吗?国际社会公
【作 者】
:
许志飞
【机 构】
:
北京儿童医院睡眠中心
【出 处】
:
中华家教(学前版)
【发表日期】
:
2016年3期
【关键词】
:
世界睡眠日
健康标准
国际社会
中国人
运动
饮食
词汇
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每年3月21日是世界睡眠日.对大多数中国人来说,“世界睡眠日”还是一个相当陌生的词汇,似乎还从来没有上升到要把它专门作为一个日子来讨论的高度.然而,您知道吗?国际社会公认的三项健康标准是:充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,由此可见睡眠的重要性.
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