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<正>夏天,每人每天应该喝8杯水,不要等到口渴时再喝水。仅靠口干来判断人体是否脱水是不可靠的。即使细胞内部的水分严重流失,也未必会感到口渴。成人体内的水占体重的60%,水分稍有流失,就会对身体造成影响,出现尿量减少,尿色加深,以及各种疼痛等不适症状。当人体脱水时,水分变少血液黏度会增加,