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随着素质教育和新课标的实施，终身体育思想的树立，要求在体育教育加强对学生体育意识和自我锻炼能力的培养。培养学生的自我锻炼能力是素质教育和“终身体育”的重要环节，在体育课堂教学中，培养学生良好的锻炼习惯，对提高课堂教学效果，树立学生终身体育的观念，促进学生身心健康发展有着重要的意义。所以我们要把使学生养成良好的体育锻炼习惯，作为教学目标之一。