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在体育舞蹈中决定双人的配合能力主要包括:同步性、身体的交流、超平衡/控衡/握持/下降、空间的实用、一致性。如何在平时训练中提高同步性的素质从而提高双人配合能力是训练过程中的重中之重。目前国内外对于提高体育舞蹈中女伴的同步性素质训练方法尚没有系统研究,本研究针对女伴同步性素质训练手段——伦巴舞无视觉跟随训练,通过访谈法、文献法、实验法、数理统计法对提高女伴同步性素质做出分析,对其训练效果进行有力的研究。