运动解疲劳

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五一长假结束后,人们又纷纷回到工作岗 位,但我们常会听到:“为啥我歇了7天,还是感到特别累呢?”“休息也没见轻松,我还是很疲倦”……这其中的原因:其一可能是受“假日综合征”的影响;其二可能是“慢性疲劳综合征”导致的。 那么,什么是慢性疲劳综合征呢?简要说,如果一个人毫无原因地持续6个月以上反复出现 After the May Day holiday, people have returned to work one after another, but we often hear: “Why did I take a rest for seven days or did I feel particularly tired?” “I did not feel relaxed at rest, and I was still tired.” ... One of the reasons: one may be affected by “holiday syndrome”; the second may be caused by “chronic fatigue syndrome.” So, what is chronic fatigue syndrome? Briefly, if a person for no reason more than 6 months of recurrence
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