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多吃水果和蔬菜能够帮助我们控制体重，但是最新研究发现，不同蔬果的选择对减重的帮助也存在差异。研究人员跟踪调查了11．8万名30岁左右以及40岁左右的人群，24年来每四年收集他们饮食习惯的信息。他们发现在四年的周期中，
那些蔬果 最有助于减重？
【摘 要】
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多吃水果和蔬菜能够帮助我们控制体重，但是最新研究发现，不同蔬果的选择对减重的帮助也存在差异。研究人员跟踪调查了11．8万名30岁左右以及40岁左右的人群，24年来每四年收集他们
【出 处】
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心血管病防治知识
【发表日期】
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2016年1期
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