【摘 要】
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热敷可使人耳聪目明 热敷的方法是将毛巾或干净的布用热水浸湿，然后轻轻拧去水，敷于身体患处，对寒湿聚集、气滞血淤引起的疼痛等有较好疗效。老年人常进行头部热敷，还能起到保养耳目、健脑的作用。护眼。将毛巾放入稍烫手的热水中，浸透、折叠；然后将其放在闭合
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热敷可使人耳聪目明
热敷的方法是将毛巾或干净的布用热水浸湿，然后轻轻拧去水，敷于身体患处，对寒湿聚集、气滞血淤引起的疼痛等有较好疗效。老年人常进行头部热敷，还能起到保养耳目、健脑的作用。
护眼。将毛巾放入稍烫手的热水中，浸透、折叠；然后将其放在闭合的双眼上，双手在毛巾上轻揉眼部；待毛巾稍冷后，再浸热水，再敷。每次可做3～5遍，每天一两次，可起到缓解疲劳、保护视力的作用，对预防老花眼、白内障也有效。
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