【摘 要】
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睡眠时间占据了人生中三分之一的时间,因此有些人认为把过多的时间用于睡觉是浪费,这种观点被证明错得离谱。研究人员发现,深度睡眠可以使人变得聪明,因为睡眠是一个主动的过
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睡眠时间占据了人生中三分之一的时间,因此有些人认为把过多的时间用于睡觉是浪费,这种观点被证明错得离谱。研究人员发现,深度睡眠可以使人变得聪明,因为睡眠是一个主动的过程,在深度睡眠阶段,脑电波会自动开启过滤功能,白天所经历的事情会在睡眠中转化为长久记忆。
Sleep time accounts for one-third of one’s life, so some people think it is a waste of time to spend too much time sleeping. The researchers found that deep sleep can make people smart, because sleep is an active process, during deep sleep, brain waves automatically turn on filtering, during the day things will be converted into long-term memory during sleep.
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