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NO1.屋子太乱的人易长胖
美国健康专家彼得·沃尔什对数千名家庭或办公室凌乱者的调查发现，凌乱会导致发胖，而一旦你开始告别这种生活方式，体重会自然下降。厨房凌乱会导致糟糕的饮食；运动鞋找不到，就很难坚持健身。因此，减肥的第一步是重新评估自己的生活方式和生活环境，将一切重新合理安排，让屋子变得井井有条，让自己告别不良习惯。
NO2.用名片清理键盘
键盘缝隙中有灰时，可以将名片或扑克牌的边缘贴上双面胶，插进缝隙中，轻轻刷几下，灰尘就被粘住了。另外，市面上也有专门用来清洁键盘的小吸尘器，清理起来方便快捷。
NO3.冬天早上，不用洗面奶
冬天早晨洗脸，不需要用香皂、洗面奶等清洁用品，用清水即可，这样可以避免过度清洁带走脸部的油脂，使皮肤更干燥。而由于日间有灰尘、电脑辐射等，晚上洗脸一定要使用洗面奶。洗完脸后，要立即擦上乳液、面霜等滋润皮肤。冬天洗脸最好温冷交替。先用30℃左右的温水洗脸，水温太高容易使面部血管壁的活力减弱，皮肤松弛干燥。洁面后用冷水冲洗，使毛孔收缩，提高皮肤弹性，有利于保持皮肤的滋润紧绷。
NO4.向墙倒，缓解肩膀酸痛
长期伏案工作、开车、背包、坐姿不正确等，会使肩膀酸痛。面对墙一臂远站立，双脚打开，与胯同宽。然后将手掌放在墙上，胳膊伸直。将身体缓缓向前倾，双肘弯曲，身体的重量都加到手掌上，但要注意，身体的要保持笔直。当鼻尖碰到墙壁，或达到自身倾斜极限时，再慢慢地恢复原来站立的姿势。肩膀酸痛或久坐间隙，站起来做几组，能预防和缓解肩膀酸痛。
NO5.羊毛衫挂浴室去褶
羊毛是一种神奇的天然纤维，如果出褶，可将羊毛外套、羊毛衫等挂在浴室里，湿热的环境会使羊毛纤维中的二硫键断裂后重新排列，羊毛纤维润湿、渗透、膨胀，褶皱就会慢慢消失，有利于定型。
NO6.柠檬擦砧板除异味
用半个柠檬擦拭砧板，可以延长它的使用寿命，同时可以消除洋葱、大蒜以及肉类留下的气味；在一碗清水里，加入几滴柠檬汁放入微波炉中，加热5分钟，微波炉将变得干净、气味清新。
NO7.涂点牛奶治烫伤
烫伤后，要立刻使烫伤的皮肤接触冷水或冰块，然后撒一些布洛芬粉末在上面，这样不仅止疼，还能有效预防感染。此外，用毛巾浸入冰冷的全脂牛奶后，敷在伤口上同样有效。而且，牛奶所含的脂肪和蛋白质还可以减轻灼烧感。
NO8.巧剥核桃
把核桃放进锅里蒸10分钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的桃核仁了。
NO9.巧烹虾仁
把虾仁放进碗里，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水冲洗，就能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口。
NO10.如何打理鬈发
梳理时应该先从发梢开始一点点地梳向发根，不要用塑料梳子梳理湿发，最好选择宽齿的木质发梳。在洗发的时候用比较滋润、保湿的洗发液和护发素，头发自然就能轻易梳理了。为了让头发更有魅力，可以利用定型 喱膏，用梳子抹一些梳在湿头发上，然后让头发天然风干。
NO11.酒精除衣服霉味
衣服在衣柜中放太久会产生难闻的霉味。将酒精或高度数的白酒装入壶中，喷洒在衣服上，不仅能除去霉味，还可以杀菌。喷洒过后，将衣服在通风处晾干即可。
NO12.橘皮水除水池臭味
厨房水池不经常擦洗或清洗不彻底，就容易发黏发臭。使用热水浸泡橘子皮来擦洗水池，可清除水池臭味。柠檬皮、橙子皮和葡萄柚皮也具有相同的作用。■
（责编 子衿）
美国健康专家彼得·沃尔什对数千名家庭或办公室凌乱者的调查发现，凌乱会导致发胖，而一旦你开始告别这种生活方式，体重会自然下降。厨房凌乱会导致糟糕的饮食；运动鞋找不到，就很难坚持健身。因此，减肥的第一步是重新评估自己的生活方式和生活环境，将一切重新合理安排，让屋子变得井井有条，让自己告别不良习惯。
NO2.用名片清理键盘
键盘缝隙中有灰时，可以将名片或扑克牌的边缘贴上双面胶，插进缝隙中，轻轻刷几下，灰尘就被粘住了。另外，市面上也有专门用来清洁键盘的小吸尘器，清理起来方便快捷。
NO3.冬天早上，不用洗面奶
冬天早晨洗脸，不需要用香皂、洗面奶等清洁用品，用清水即可，这样可以避免过度清洁带走脸部的油脂，使皮肤更干燥。而由于日间有灰尘、电脑辐射等，晚上洗脸一定要使用洗面奶。洗完脸后，要立即擦上乳液、面霜等滋润皮肤。冬天洗脸最好温冷交替。先用30℃左右的温水洗脸，水温太高容易使面部血管壁的活力减弱，皮肤松弛干燥。洁面后用冷水冲洗，使毛孔收缩，提高皮肤弹性，有利于保持皮肤的滋润紧绷。
NO4.向墙倒，缓解肩膀酸痛
长期伏案工作、开车、背包、坐姿不正确等，会使肩膀酸痛。面对墙一臂远站立，双脚打开，与胯同宽。然后将手掌放在墙上，胳膊伸直。将身体缓缓向前倾，双肘弯曲，身体的重量都加到手掌上，但要注意，身体的要保持笔直。当鼻尖碰到墙壁，或达到自身倾斜极限时，再慢慢地恢复原来站立的姿势。肩膀酸痛或久坐间隙，站起来做几组，能预防和缓解肩膀酸痛。
NO5.羊毛衫挂浴室去褶
羊毛是一种神奇的天然纤维，如果出褶，可将羊毛外套、羊毛衫等挂在浴室里，湿热的环境会使羊毛纤维中的二硫键断裂后重新排列，羊毛纤维润湿、渗透、膨胀，褶皱就会慢慢消失，有利于定型。
NO6.柠檬擦砧板除异味
用半个柠檬擦拭砧板，可以延长它的使用寿命，同时可以消除洋葱、大蒜以及肉类留下的气味；在一碗清水里，加入几滴柠檬汁放入微波炉中，加热5分钟，微波炉将变得干净、气味清新。
NO7.涂点牛奶治烫伤
烫伤后，要立刻使烫伤的皮肤接触冷水或冰块，然后撒一些布洛芬粉末在上面，这样不仅止疼，还能有效预防感染。此外，用毛巾浸入冰冷的全脂牛奶后，敷在伤口上同样有效。而且，牛奶所含的脂肪和蛋白质还可以减轻灼烧感。
NO8.巧剥核桃
把核桃放进锅里蒸10分钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的桃核仁了。
NO9.巧烹虾仁
把虾仁放进碗里，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水冲洗，就能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口。
NO10.如何打理鬈发
梳理时应该先从发梢开始一点点地梳向发根，不要用塑料梳子梳理湿发，最好选择宽齿的木质发梳。在洗发的时候用比较滋润、保湿的洗发液和护发素，头发自然就能轻易梳理了。为了让头发更有魅力，可以利用定型 喱膏，用梳子抹一些梳在湿头发上，然后让头发天然风干。
NO11.酒精除衣服霉味
衣服在衣柜中放太久会产生难闻的霉味。将酒精或高度数的白酒装入壶中，喷洒在衣服上，不仅能除去霉味，还可以杀菌。喷洒过后，将衣服在通风处晾干即可。
NO12.橘皮水除水池臭味
厨房水池不经常擦洗或清洗不彻底，就容易发黏发臭。使用热水浸泡橘子皮来擦洗水池，可清除水池臭味。柠檬皮、橙子皮和葡萄柚皮也具有相同的作用。■
（责编 子衿）