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健美操现在已成为高校体育教学的主要课程和课余活动的主要健身手段之一。目前许多高校已经将它列为选项课和选修课。然而，健美操教学存在诸多问题，已经影响到教学的质量。笔者探讨了健美操教学的改革，以促进健美操运动在体育教学中的不断发展。
一、目前健美操教学中存在的问题
1.教学内容单一
目前大多数高等学校健美操选项课的教学内容仅是教授一套大众健身健美操教学内容单一。这样一来学生收到有关健美操的信息非常有限，并且很多学生因为教师所教的内容不够新颖而失去兴趣和学习健美操的积极性。很多健美操教师多年来上课始终一成不变地只用一套操，一本教案、一首音乐，养成了墨守成规、不思进取的坏习惯。
2.教学方法单调
我们在课堂上的教学方法与教学流程太过刻板单调。教学过程从开学到学期考试之前始终是：热身—复习—两个八拍左右的新操教学—学生练习（徒手或配音乐）。对新操的教学，教师先对所教授的健美操套路进行讲解、示范、练习，待动作基本完成后再配合音乐进行整套动作的连贯练习。该做法的优点是系统性强，但缺陷是这种教学方法易使教师“包得过多、统得过死”，束缚了学生的个性发挥。
3.教学评价方法局限
现阶段绝大部分高校健美操选修课的考核方式依然是沿用学生个人独立完成一套操作为评分的标准，这样就只注重终结性评价与个人能力的评价，忽视过程性评价。针对这些问题，为了更好地贯彻教育部《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》中对健美操选项课的基本要求，我们在教学实践中，运用文献资料法、问卷调查法和实验研究法等方法，对高等学校健美操选修课的教学模式进行了探索和改革，提出了高等学校健美操选项课新的教学模式。
二、健美操教学问题的对策
1.确立普通高校健美操教学目标
确立教学目标是构建教学内容的前提，以体现体育教育的多功能为出发点，以最终促进学生主体发展为归宿。确立教学目标，还应以学校的具体情况为依据，即学校教学条件、体育氛围、校园文化背景、学生来源和学生的职业准备特点。应充分做好高中体育高校体育的衔接，为终身体育打好基础。本文认为，普通高校健美操课的教学目标为：通过对健美操理论和技能的学习，了解健美操运动基本知识，掌握一定的健美操锻炼方法与健身手段，培养正确的姿态和良好气质，并能利用所学的知识指导自己进行锻炼，促进身心健康，提高美的鉴赏力，为建立终身体育思想打下良好基础。
2.构建理论与实践相统一的教学内容
健美操理论课教学内容的构建要增加理论知识的广度、深度，使科学知识的掌握更加个性化并与实践课相结合。（1）健美操基础理论：概述、概念、分类、特点作用及锻炼价值。（2）健身性健美操：概念、分类、特点、作用，基本动作方法及要求，健身健美操的创编原则与步骤及图解纪录法。（3）健美操与音乐：音乐特点，音乐的选配及注意事项。（4）健美操的科学锻炼法：锻炼方法，锻炼原则，锻炼时间次数，锻炼生理负荷及自我监督，运动损伤与预防等。（5）形体美的塑造：形体美的概念、评判标准，局部形体练习的方法及注意事项。（6）形体矫正的方法：驼背的矫正，脊柱侧弯的矫正，各种腿型的矫正。
健美操实践课教学内容包括：（1）基本动作：芭蕾基本功练习（手型、手位、脚位、把杆基本动作等），基本姿态动作（站，走，跑，跳等），形体练习组合。（2）健美操基本动作及组合：基本步伐（7种），身体各部位徒手动作，步伐组合，跳步组合，徒手组合，地面组合，学生自编健美操组合练习。（3）健身健美操：局部肌肉形体练习（臂部、腰部、腹、腿、手臂、颈部等），使用轻器械的练习（皮筋、哑铃、体操棒等）。（4）健美操成套动作：大众健美操等级动作，拉丁、搏击、瑜加、街舞等风格的健美操（自选），学生自编操。（5）身体素质练习：专项素质（俯卧撑，腰腹肌、小跳组合），《学生体质健康标准》规定内容。
3.选择灵活多样的教学形式和方法
教学的目标应注重能力的培养，包括自我锻炼能力、自我评价能力、自我学习能力，还有人际交往与社会活动能力。在健美操教学中，我们应打破以往机械模仿为主的学习模式，努力实现三结合即课程讲授与实践创编相结合，教师讲授与学生讲座相结合，课堂重点与课外自学相结合，运用现代化教学手段，注重培养学生创新能力。例如：在教左右对称的组合动作时，保留一侧动作让学生自学，培养学生的自学能力；教基本步伐让学生创编手臂动作，学完套路动作后以小组为单位进行队形和造型创编，培养学生合作精神和创新能力。
4.改革评价体系
传统体育课对学生学习的评价基本是终结性评价，在实践中往往是教什么，考什么，偏重于生物性评价，不能全面反映课程目标的要求和学生学习的结果，不能很好地发挥促进学生学习的作用，而且很容易挫伤由于遗传等客观原因造成的运动技能学习方面存在困难学生的积极性，这种评价模式与新的课程改革极不相适应。根据《纲要》提出的评价理念及高校体育教学经验，为了有利于激发学生的学习积极性，促进学生全面发展，提高教学质量，笔者认为，在评定学生学习成绩时，要做到三为主、三兼顾。即以总结性评价为主，兼顾教程性评价；以教师评价为主，兼顾学生自评与互评；以知识技能评价为主，兼顾学习态度、情意表现和合作精神的评价。
一、目前健美操教学中存在的问题
1.教学内容单一
目前大多数高等学校健美操选项课的教学内容仅是教授一套大众健身健美操教学内容单一。这样一来学生收到有关健美操的信息非常有限，并且很多学生因为教师所教的内容不够新颖而失去兴趣和学习健美操的积极性。很多健美操教师多年来上课始终一成不变地只用一套操，一本教案、一首音乐，养成了墨守成规、不思进取的坏习惯。
2.教学方法单调
我们在课堂上的教学方法与教学流程太过刻板单调。教学过程从开学到学期考试之前始终是：热身—复习—两个八拍左右的新操教学—学生练习（徒手或配音乐）。对新操的教学，教师先对所教授的健美操套路进行讲解、示范、练习，待动作基本完成后再配合音乐进行整套动作的连贯练习。该做法的优点是系统性强，但缺陷是这种教学方法易使教师“包得过多、统得过死”，束缚了学生的个性发挥。
3.教学评价方法局限
现阶段绝大部分高校健美操选修课的考核方式依然是沿用学生个人独立完成一套操作为评分的标准，这样就只注重终结性评价与个人能力的评价，忽视过程性评价。针对这些问题，为了更好地贯彻教育部《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》中对健美操选项课的基本要求，我们在教学实践中，运用文献资料法、问卷调查法和实验研究法等方法，对高等学校健美操选修课的教学模式进行了探索和改革，提出了高等学校健美操选项课新的教学模式。
二、健美操教学问题的对策
1.确立普通高校健美操教学目标
确立教学目标是构建教学内容的前提，以体现体育教育的多功能为出发点，以最终促进学生主体发展为归宿。确立教学目标，还应以学校的具体情况为依据，即学校教学条件、体育氛围、校园文化背景、学生来源和学生的职业准备特点。应充分做好高中体育高校体育的衔接，为终身体育打好基础。本文认为，普通高校健美操课的教学目标为：通过对健美操理论和技能的学习，了解健美操运动基本知识，掌握一定的健美操锻炼方法与健身手段，培养正确的姿态和良好气质，并能利用所学的知识指导自己进行锻炼，促进身心健康，提高美的鉴赏力，为建立终身体育思想打下良好基础。
2.构建理论与实践相统一的教学内容
健美操理论课教学内容的构建要增加理论知识的广度、深度，使科学知识的掌握更加个性化并与实践课相结合。（1）健美操基础理论：概述、概念、分类、特点作用及锻炼价值。（2）健身性健美操：概念、分类、特点、作用，基本动作方法及要求，健身健美操的创编原则与步骤及图解纪录法。（3）健美操与音乐：音乐特点，音乐的选配及注意事项。（4）健美操的科学锻炼法：锻炼方法，锻炼原则，锻炼时间次数，锻炼生理负荷及自我监督，运动损伤与预防等。（5）形体美的塑造：形体美的概念、评判标准，局部形体练习的方法及注意事项。（6）形体矫正的方法：驼背的矫正，脊柱侧弯的矫正，各种腿型的矫正。
健美操实践课教学内容包括：（1）基本动作：芭蕾基本功练习（手型、手位、脚位、把杆基本动作等），基本姿态动作（站，走，跑，跳等），形体练习组合。（2）健美操基本动作及组合：基本步伐（7种），身体各部位徒手动作，步伐组合，跳步组合，徒手组合，地面组合，学生自编健美操组合练习。（3）健身健美操：局部肌肉形体练习（臂部、腰部、腹、腿、手臂、颈部等），使用轻器械的练习（皮筋、哑铃、体操棒等）。（4）健美操成套动作：大众健美操等级动作，拉丁、搏击、瑜加、街舞等风格的健美操（自选），学生自编操。（5）身体素质练习：专项素质（俯卧撑，腰腹肌、小跳组合），《学生体质健康标准》规定内容。
3.选择灵活多样的教学形式和方法
教学的目标应注重能力的培养，包括自我锻炼能力、自我评价能力、自我学习能力，还有人际交往与社会活动能力。在健美操教学中，我们应打破以往机械模仿为主的学习模式，努力实现三结合即课程讲授与实践创编相结合，教师讲授与学生讲座相结合，课堂重点与课外自学相结合，运用现代化教学手段，注重培养学生创新能力。例如：在教左右对称的组合动作时，保留一侧动作让学生自学，培养学生的自学能力；教基本步伐让学生创编手臂动作，学完套路动作后以小组为单位进行队形和造型创编，培养学生合作精神和创新能力。
4.改革评价体系
传统体育课对学生学习的评价基本是终结性评价，在实践中往往是教什么，考什么，偏重于生物性评价，不能全面反映课程目标的要求和学生学习的结果，不能很好地发挥促进学生学习的作用，而且很容易挫伤由于遗传等客观原因造成的运动技能学习方面存在困难学生的积极性，这种评价模式与新的课程改革极不相适应。根据《纲要》提出的评价理念及高校体育教学经验，为了有利于激发学生的学习积极性，促进学生全面发展，提高教学质量，笔者认为，在评定学生学习成绩时，要做到三为主、三兼顾。即以总结性评价为主，兼顾教程性评价；以教师评价为主，兼顾学生自评与互评；以知识技能评价为主，兼顾学习态度、情意表现和合作精神的评价。