【摘 要】
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核心力量训练起初只在游泳、水上等项目上运用,近年来逐渐发展到田径项目中。在田径项目中无论是径赛还是田赛都涉及到对身体核心位置的控制以及运动损伤的防御及治疗,这些核
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核心力量训练起初只在游泳、水上等项目上运用,近年来逐渐发展到田径项目中。在田径项目中无论是径赛还是田赛都涉及到对身体核心位置的控制以及运动损伤的防御及治疗,这些核心力量的训练都能起到很好的作用,所以核心力量的训练被广泛运用于田径项目中。一、核心力量的释义核心力量的训练方法很多,但核心概念却存在
Core strength training initially only used in swimming, water and other projects, in recent years gradually developed track and field project. In the track and field events, both track and field events involve the control of the core position of the body and the defense and treatment of sports injuries. The training of these core forces can all play a very good role. Therefore, the training of core forces is widely used Track and field project. First, the interpretation of the core forces Core force training methods are many, but the core concepts exist
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