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【摘 要】自信心就像能力的催化剂，他可以将人的一切的潜能调动起来，自信心缺乏就会缺少主动性、积极性。自信心缺乏是很多中学生面临的一个最重要的问题，很多人由于自信心缺乏丧失了很多的机会。究其原因，除了自身能力的缺乏以外，很大一部分的原因是学校家庭和社会的影响，所以必须从各方面来着手，提高自身的能力、竞争力。
【关键词】自信心;缺乏;学生
【中图分类号】F27 【文献标识码】A
【文章编号】2095-3089（2019）11-0285-01
自信心是指对自己的能力有充分的估计从而对自己产生的一种信心。自信是对一个人生活各方面都产生影响的一种很重要的心理品质。是学生良好心理素质的必要组成部分。
自信对人的一生的发展所起的作用是无法估量的。无论在智力上还是体力上或是做事的各种能力上，自信都处于基石性的支持地位。一个人如果缺乏自信就会缺乏探索事物的主动性、积极性，其能力自然会受到约束。自信就像能力的催化剂一样，他可以将人的一切潜能调动起来，将各部分的功能推进到最佳状态。在许多成功者的身上我们都能看到超凡的自信所起到的巨大的作用。那些事业取得成功的人，在自信的驱动下，敢于对自己提出更高的要求，并在失败的时候看到希望，最终获得成功。
据调查显示，中学生的自信情况不容乐观。大部分的中学生认为自己在学习方面及很多方面都不如别的同学。
培养中学生的自信心首先要了解其自信心不足的原因。自信心不足的原因有很多方面，首先是学生自身的因素，很多学生是学习能力、自我控制能力、抵御诱惑能力或者一些其他方面能力欠缺的人。这些因素不仅导致有些学生学习成绩不如别人，还导致他们其他方面优势的发展受到阻碍。其次是学校、家庭以及社会给中学生提供的教育环境对中学生生产生很重要的影响。这些缺乏自信心的学生一个普遍的特点就是学习不良，但是整个社会对于一个孩子最早的评判标准就是学生的学习，他们对学习好的学生形成一种光环效应，觉得学习成绩好的学生就是什么都好，学习成绩不好的学生就是什么都不好，所以对于学习成绩好的学生投去的大部分是赞扬、鼓励和包容。对于他们犯得错误通常都是缩小化，能够用一颗爱心来包容他们。但是对于学习成绩差的学生，社会上就给这样的学生贴上了“差生”的标签，觉得他们在什么方面都是不如别人的，对于他们的错误，通常都会放大，对他们很难用一颗包容的心来对待。所以在孩子心目中也给自己贴上了自己什么都不行的标签，对自己非常的没有信心。
可见自信心缺乏是长期的生活环境导致的，所以要培养自信心，首先要做到的就是给予这些学生更多的关爱，在心灵上温暖他们让他们感受到这个社会、老师、同学都没有抛弃他们，都在关心着他们，让他们知道他们自己也是受到关注的。从而让他们自己开始学会关注自己，了解自身的优势。在此基础上我们还可以从以下几个方面来帮助他们提高自信心：
一、发掘潜力、增加成功体验的机会
人的潜力是很大的，有很大一部分潜力是等待发掘的，所以只要对自己有信心，并且不断地努力，最终都会取得成功的。但是仅仅这样告诉学生还是不够的，还需要帮助学生发掘自身的潜力，教育他们不要好高骛远，而要踏踏实实地努力。中职生由于成绩不好，所以经常在学习上体验挫折感，这样不利于自信心的形成，同时在制定目标的过程中，也会出现很多的问题，有的学生没有目标，所以即使取得了成功，也不能产生成就感，有的就出现目标过高的情况，导致目标难以实现，这就容易使他们产生挫折感，不利于自信心的建立。因此，教师应帮助学生清醒地评价自己的能力，制定合理的奮斗目标，或者将总目标进行恰当的分解，使学生相对容易地达到每一个小目标，获得成功的机会和体验。
二、给予自信心缺乏学生积极地心理暗示
在教学的过程中，应该多采取表扬鼓励的方式，多采用积极地心理暗示。教会学生运用积极的心理暗示去面对生活，面对学习，提高自信心。1968年，两位美国心理学家进行了一次期望心理实验。后来被誉为“皮格马利翁效应”或“罗森塔尔效应”。皮格马利翁效应被总结为：“说你行，你就行，不行也行;说你不行，你就不行，行也不行。”“皮格玛利翁效应”告诉我们，学生成绩好坏与教师和家长对他们的态度有很大的关系。可见，信任和期待是具有能量的，它能改变自信心缺乏学生的行为。
三、帮助中职生寻找自身其他方面的优势以寻求心理补偿
阿德勒的自卑理论中说到，寻求自信心的方法有两种，一种是在自己不足的地方尽力去弥补，另一种是在其他的方面超过别人，在心理上达到补偿。
有些学生在学习上想要有所提高或是想在学习方面找到优势很难，所以心理补偿的最好的方法就是找到自己的优势所在，并且在这个优势上补偿自己的自信心。作家张抗抗在题为《什么时候开始都行》一文中谈到她儿子的成长过程。那孩子一直功课平平，无任何特长，后来在学习外语方面树立起信心，从此走上成功之路。在孩子长长的成长过程中，也正如张抗抗所言：什么时候都行。只要孩子重新拾回了信心，他就会走向成功。学校教育中一个很重要的方面就是要帮助学生找到自己身上的闪关点，并且在这个闪光点上重拾信心。让他们真正理解天生我材必有用的涵义，并且发挥自身的优势，克服自身的缺点。
总之，自信心对所有人来说都非常的重要，是一个人能否从成人走向成才的关键的因素。提高中学生自信心的问题不是一天两天可以解决的问题，而是需要整个社会为他们创设一个好的环境，学校教学中给予他们更多的关注，家庭生活中给予孩子更正确的评价，在心灵上给予他们坚强的后盾，让他们能够努力地接纳自我，完善自我，挑战自我，能够不断地提升自己的能力，将自信建立在能力的基础上。让他们可以更自信的面对未来美好的生活。
参考文献
[1]伍新春.心理健康教育.北京师范大学出版社.2008年第一版
【关键词】自信心;缺乏;学生
【中图分类号】F27 【文献标识码】A
【文章编号】2095-3089（2019）11-0285-01
自信心是指对自己的能力有充分的估计从而对自己产生的一种信心。自信是对一个人生活各方面都产生影响的一种很重要的心理品质。是学生良好心理素质的必要组成部分。
自信对人的一生的发展所起的作用是无法估量的。无论在智力上还是体力上或是做事的各种能力上，自信都处于基石性的支持地位。一个人如果缺乏自信就会缺乏探索事物的主动性、积极性，其能力自然会受到约束。自信就像能力的催化剂一样，他可以将人的一切潜能调动起来，将各部分的功能推进到最佳状态。在许多成功者的身上我们都能看到超凡的自信所起到的巨大的作用。那些事业取得成功的人，在自信的驱动下，敢于对自己提出更高的要求，并在失败的时候看到希望，最终获得成功。
据调查显示，中学生的自信情况不容乐观。大部分的中学生认为自己在学习方面及很多方面都不如别的同学。
培养中学生的自信心首先要了解其自信心不足的原因。自信心不足的原因有很多方面，首先是学生自身的因素，很多学生是学习能力、自我控制能力、抵御诱惑能力或者一些其他方面能力欠缺的人。这些因素不仅导致有些学生学习成绩不如别人，还导致他们其他方面优势的发展受到阻碍。其次是学校、家庭以及社会给中学生提供的教育环境对中学生生产生很重要的影响。这些缺乏自信心的学生一个普遍的特点就是学习不良，但是整个社会对于一个孩子最早的评判标准就是学生的学习，他们对学习好的学生形成一种光环效应，觉得学习成绩好的学生就是什么都好，学习成绩不好的学生就是什么都不好，所以对于学习成绩好的学生投去的大部分是赞扬、鼓励和包容。对于他们犯得错误通常都是缩小化，能够用一颗爱心来包容他们。但是对于学习成绩差的学生，社会上就给这样的学生贴上了“差生”的标签，觉得他们在什么方面都是不如别人的，对于他们的错误，通常都会放大，对他们很难用一颗包容的心来对待。所以在孩子心目中也给自己贴上了自己什么都不行的标签，对自己非常的没有信心。
可见自信心缺乏是长期的生活环境导致的，所以要培养自信心，首先要做到的就是给予这些学生更多的关爱，在心灵上温暖他们让他们感受到这个社会、老师、同学都没有抛弃他们，都在关心着他们，让他们知道他们自己也是受到关注的。从而让他们自己开始学会关注自己，了解自身的优势。在此基础上我们还可以从以下几个方面来帮助他们提高自信心：
一、发掘潜力、增加成功体验的机会
人的潜力是很大的，有很大一部分潜力是等待发掘的，所以只要对自己有信心，并且不断地努力，最终都会取得成功的。但是仅仅这样告诉学生还是不够的，还需要帮助学生发掘自身的潜力，教育他们不要好高骛远，而要踏踏实实地努力。中职生由于成绩不好，所以经常在学习上体验挫折感，这样不利于自信心的形成，同时在制定目标的过程中，也会出现很多的问题，有的学生没有目标，所以即使取得了成功，也不能产生成就感，有的就出现目标过高的情况，导致目标难以实现，这就容易使他们产生挫折感，不利于自信心的建立。因此，教师应帮助学生清醒地评价自己的能力，制定合理的奮斗目标，或者将总目标进行恰当的分解，使学生相对容易地达到每一个小目标，获得成功的机会和体验。
二、给予自信心缺乏学生积极地心理暗示
在教学的过程中，应该多采取表扬鼓励的方式，多采用积极地心理暗示。教会学生运用积极的心理暗示去面对生活，面对学习，提高自信心。1968年，两位美国心理学家进行了一次期望心理实验。后来被誉为“皮格马利翁效应”或“罗森塔尔效应”。皮格马利翁效应被总结为：“说你行，你就行，不行也行;说你不行，你就不行，行也不行。”“皮格玛利翁效应”告诉我们，学生成绩好坏与教师和家长对他们的态度有很大的关系。可见，信任和期待是具有能量的，它能改变自信心缺乏学生的行为。
三、帮助中职生寻找自身其他方面的优势以寻求心理补偿
阿德勒的自卑理论中说到，寻求自信心的方法有两种，一种是在自己不足的地方尽力去弥补，另一种是在其他的方面超过别人，在心理上达到补偿。
有些学生在学习上想要有所提高或是想在学习方面找到优势很难，所以心理补偿的最好的方法就是找到自己的优势所在，并且在这个优势上补偿自己的自信心。作家张抗抗在题为《什么时候开始都行》一文中谈到她儿子的成长过程。那孩子一直功课平平，无任何特长，后来在学习外语方面树立起信心，从此走上成功之路。在孩子长长的成长过程中，也正如张抗抗所言：什么时候都行。只要孩子重新拾回了信心，他就会走向成功。学校教育中一个很重要的方面就是要帮助学生找到自己身上的闪关点，并且在这个闪光点上重拾信心。让他们真正理解天生我材必有用的涵义，并且发挥自身的优势，克服自身的缺点。
总之，自信心对所有人来说都非常的重要，是一个人能否从成人走向成才的关键的因素。提高中学生自信心的问题不是一天两天可以解决的问题，而是需要整个社会为他们创设一个好的环境，学校教学中给予他们更多的关注，家庭生活中给予孩子更正确的评价，在心灵上给予他们坚强的后盾，让他们能够努力地接纳自我，完善自我，挑战自我，能够不断地提升自己的能力，将自信建立在能力的基础上。让他们可以更自信的面对未来美好的生活。
参考文献
[1]伍新春.心理健康教育.北京师范大学出版社.2008年第一版