【摘 要】
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中长跑运动是一项需要速度和耐力的综合性项目,中长跑运动员成绩的好坏,一来自于队员的先天素质,良好的体型和心肺功能。其二,后天的专项训练是其运动成绩提高的必要手段。当
【机 构】
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烟台栖霞市臧家庄第一中学,烟台栖霞市臧家庄中心完小,
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中长跑运动是一项需要速度和耐力的综合性项目,中长跑运动员成绩的好坏,一来自于队员的先天素质,良好的体型和心肺功能。其二,后天的专项训练是其运动成绩提高的必要手段。当一位运动员具有很好的身体优势时,就需要有先进的训练手段来提高其运动成绩。
Middle and long distance running is a comprehensive project that requires speed and stamina. The performance of middle and long distance runners is good or bad. They come from the innate qualities of the team members, good body shape and cardiopulmonary function. Second, the acquired training is the necessary means to improve the athletic performance. When an athlete has a good physical advantage, advanced training is needed to improve his athletic performance.
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