【摘 要】
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一个脏腑气血充盈的女性,皮肤应该滋润、白里透红、富有弹性,如果面色黯黑、皮肤干涩,则是一种疾病状态.现代医学认为,这是由于新陈代谢紊乱而引起的面部色素改变.如果平时膳
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一个脏腑气血充盈的女性,皮肤应该滋润、白里透红、富有弹性,如果面色黯黑、皮肤干涩,则是一种疾病状态.现代医学认为,这是由于新陈代谢紊乱而引起的面部色素改变.如果平时膳食过多摄入酪氨酸和锌、铜元素丰富的食物,如牡蛎、蛤蛏、蟹、鱼、虾等水产品,皮肤的色泽就较黑;经常饮用浓咖啡或浓菜,也会加快色素沉着而使皮肤变得黑些.除了注意饮食因素,还要减少阳光的照射,要外擦防晒剂,以免阳光直射皮肤而使皮肤变黑,而富含维生素C的蔬果能干扰黑色素的合成.番茄、菠菜、辣椒、白菜、冬瓜仁、莲子、柠檬、苹果、等都含有丰富的维生素C.据古籍记载与现代医学证实,水果、含蛋白质丰富的食物都有利于润肤白面.
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