我的“五乐”养生法

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我退休11年来,手脚灵便,身体硬朗,这大概都得益于我的“五乐”养生法。志趣之乐每个人都有自己的兴趣爱好,离退休老人生活处于由忙到闲的转变之中,如果整天无所事事,不仅生活感到空虚,而且也影响身体健康。我退休 I retired 11 years, hands and feet flexible, tough body, which probably have benefited from my “five music” regimen. Everyone has their own interests and hobbies. The retired elderly live in a shift from busy to idle. If nothing is done all day, not only is life empty, but it also affects their health. I am retired
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