【摘 要】
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如肥胖、吸烟和患有高血压等许多因素促使你发生心脏病的危险境地。但最近的一项研究表明,从30岁开始就不活动对女性患心脏病风险的影响最大。在线发表在2014年5月8日英国的
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如肥胖、吸烟和患有高血压等许多因素促使你发生心脏病的危险境地。但最近的一项研究表明,从30岁开始就不活动对女性患心脏病风险的影响最大。在线发表在2014年5月8日英国的《运动医学杂志》上的这项研究,对32000名澳大利亚女性进行了健康调查,以确定每个风险因素在人的一生中对心脏病风险的影响。在30岁之前,吸烟对这个风险的影响最大。但是,从30岁直到80多岁,体力活动水平降低对这个风险的影响持续高于其他因素。研究人员估计,如果所有30到90岁之间的女性都能够达到所推荐的,如快走等每周至少150分钟的中等强度的
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