【摘 要】
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整体训练是现代竞技体育先进的训练方法之一。七十年代来它在西方各国已被重视和运用。随着现代体育科学技术的飞速发展,在竞技体育中单靠身体、技术训练试图在重大比赛中超
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整体训练是现代竞技体育先进的训练方法之一。七十年代来它在西方各国已被重视和运用。随着现代体育科学技术的飞速发展,在竞技体育中单靠身体、技术训练试图在重大比赛中超越对手,取得最佳成绩,已被很多例子证明是不可能的了。只有运用立体式的整体训练,才是成功的有效手段和途径。
Overall training is one of the advanced training methods of modern competitive sports. It has been valued and applied in western countries in the seventies. With the rapid development of modern sports science and technology, it has been proved impossible by many examples to rely solely on body and technical training in competitive sports to surpass rivals in major competitions to achieve the best results. Only by using the three-dimensional overall training is an effective means and means of success.
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