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初中体育教学是以增进中学生健康为主要目的的必修课程，也是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。初中教学质量直接关系到学生的思想、道德、意志、品质教育，如何有目的、有计划、有组织地以学生为主体的学习教育活动成为初中体育教育的重要研究内容，因此，研究初中体育课程的教学方法，努力提高教学环节中教师的素质，将有效强化初中体育教学效果。
一、培养学生的体育兴趣
在体育教学中，要寓趣于教，采取一些娱乐性的体育教学和符合学生年龄特征、生理特征、心理特点的内容，采用生动有趣、丰富灵活的教学方法激发学生学习兴趣，使学生在从事各种身体活动中，获得积极的情绪体验，把学生的学习兴趣转化为持久的动力与志向，培养学生的终身体育观念。实行开放式教学，给学生自学的空间，使其对体育产生浓厚兴趣。
二、强调学生的主体地位
在初中体育教学过程中要注意摆正师生之间的正确位置，重点突出学生的主体地位。传统教学方式是教师处在教学的主体地位，教师与学生之间没有充分的交流机会，这很容易导致学生对体育课产生厌倦情绪，不注重学生的个性发展。素质教育强调的是学生是学习的主体，要善于调动学生的积极性与主动性，让学生主动参与体育教学，让学生变要我学为我要学，成为体育学习的主体，教师在整个教学过程中起到主导作用。
三、丰富体育课堂教学手段
初中体育课堂教学手段、组织方法多样化，对提高学生体育课的学习兴趣具有十分重要的作用。生理学研究发现，长时间单调的刺激容易引起机体的超限抑制。在体育教学中，采用体育项目轮换的教学方法，当学生要对某项目产生超限抑制时，学习新的项目，重新引起学生的注意力，调动学生学习积极性。合理选择场地、器材，给予学生视觉新颖的感受。在体育教学中，中长跑一向是学生最讨厌的项目，在田径场上进行中长跑，学生的参与情绪必然不高，如我们选择在野外进行，让学生集体感受大自然的气，学生参与的积极性肯定高涨。当然，野外进行的中长跑要在教师的可控范围内，安全是最重要的。教师还要采用因人而异和因材施教有针对性地培养学生的体育兴趣。在进行技术传授的过程中，根据学生的具体情况确定每一步的动作要领讲解到什么样的程度，包括在学生的运动达到极点之后，如何较快消除疲劳等，这些都是采用了启发式的方式，让学生自己思考与探索。
四、培养学生的集体主义观念
当今初中学生的思维能力和对事情的理解能力已经大大提高，但是合作和关爱他人却欠缺，尤其是那些独生子女家庭，孩子是全家人的掌上明珠，一切以孩子为中心，溺爱迁就，满足孩子的一切要求，无微不至的关怀。长此以往，孩子变得自私、狭隘，一切以自我为中心，严重缺乏集体主义观念。不懂得顾大局，凡事只想到自己，不顾班级同学之间的团结，有时还引起同学的不满，变得不合群。教师在教学实践中要有意识地选择一些能够培养集体主义观念的教学内容。例如：进行接力赛跑，不管你个人的跑步技能怎么样，如果没有队友的配合与支持，那么接力赛中就会永远落后于别人。接力赛比赛需要队员有高度的团队精神，需要队员互相配合、互相鼓励，才能发挥强大的集体力量，从而取得好成绩。举行这种体育活动，学生能真切体会集体主义的力量，从而慢慢改掉自私、狭隘的毛病，凡事不再以自我为中心，能把集体荣誉感放在第一位。久而久之，学生就会形成自觉的集体意识。
五、加强学生思想品德方面的教育
在初中体育教学过程中，既要强调学生体育技能方面的培养，更要注意学生思想品德方面的教育。在实际教学过程中，要结合教材中的具体内容，有针对性地对学生加强思想教育。比如说在田径教学过程中，教师要有意识地培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳与敢于进取的意志和品质。又如在平时举行队列队形的训练时要培养学生遵守规则、听从指挥、服从安排的优良品质。还可以在学校组织的田径运动会中，进一步培养学生热爱班集体、团结协作、敢于争第一的进取精神，在各种体操的项目之中要善于培养学生的在日常生活之中的灵活应变的能力与自我保护意识；舞蹈与健美操的表演，提高学生的灵敏性、柔韧性与协调性，逐渐培养学生的表现力与节奏感，以及学会欣赏美与鉴赏美的能力。
六、加强学生心理素质教育
家庭和社会的过多关注让中学生承受压力的能力越来越弱，他们只能满足于成功的喜悦，却害怕失败的痛苦。哪怕只是小小的挫折，也会使他们情绪不安，精神萎靡。这样的心理素质是人生道路上的绊脚石，是心理亚健康的表现。所以，体育课中尽量安排一些比赛，并对比赛的结果评出优胜。起初，失败的学生郁郁寡欢，情绪低落，好似斗败的公鸡一样。但是，随着比赛的继续进行，在他们还未能完全细尝失败所带来的失落时，另一场赛事又开始。这样循环进行，渐渐发现失败原来是一件极其平常的事情，凡事不必太在意。体育教学中，培养学生良好的心理素质，使每位学生以崭新的精神面貌迎接挑战，为今后的学习和工作奠定心理健康的基础。
七、培养心理素质
教师要注重加强学生的心理素质方面的培养。在实际的初中体育教学过程中，教师要通过体育基本动作的示范，消除学生对学习新动作的顾虑。教师通过亲自示范每一个动作的要点，让学生在进行正式的练习之前，能够直观获取一个完整动作形象，充满自信。教师针对不同的个体要用各种不同激励方式和手段，比如：表扬和暗示、比较和加压，等等，因人而异.
八、改革传统教学方式，注重学生体育意识的培养
传统体育教学往往以教师为主，学生没有自由表达的机会。总是教师教什么学生学什么练什么，使学生对体育活动产生冷淡，甚至厌倦的心理，这就扼杀了学生的个性发展，不利于学生参与体育活动意识和能力的培养。实施素质教育，必须以学生的活动为主，充分发挥学生的主体作用和主动精神，变“要我学”为“我要学”，让学生做体育学习的主人，使教师的主导作用和学生的主体作用有机结合。
总之，初中体育教学并不是浪费学生的时间，而是有百利而无一害的有益活动。它能帮助学生全面了解自己的身心特点和健康状况，加强对学生综合素质的培养，促进学生德智体全面、健康发展。广大体育教师应该顺应时代的潮流，大胆探索，把体育教学工作做细、做实。
一、培养学生的体育兴趣
在体育教学中，要寓趣于教，采取一些娱乐性的体育教学和符合学生年龄特征、生理特征、心理特点的内容，采用生动有趣、丰富灵活的教学方法激发学生学习兴趣，使学生在从事各种身体活动中，获得积极的情绪体验，把学生的学习兴趣转化为持久的动力与志向，培养学生的终身体育观念。实行开放式教学，给学生自学的空间，使其对体育产生浓厚兴趣。
二、强调学生的主体地位
在初中体育教学过程中要注意摆正师生之间的正确位置，重点突出学生的主体地位。传统教学方式是教师处在教学的主体地位，教师与学生之间没有充分的交流机会，这很容易导致学生对体育课产生厌倦情绪，不注重学生的个性发展。素质教育强调的是学生是学习的主体，要善于调动学生的积极性与主动性，让学生主动参与体育教学，让学生变要我学为我要学，成为体育学习的主体，教师在整个教学过程中起到主导作用。
三、丰富体育课堂教学手段
初中体育课堂教学手段、组织方法多样化，对提高学生体育课的学习兴趣具有十分重要的作用。生理学研究发现，长时间单调的刺激容易引起机体的超限抑制。在体育教学中，采用体育项目轮换的教学方法，当学生要对某项目产生超限抑制时，学习新的项目，重新引起学生的注意力，调动学生学习积极性。合理选择场地、器材，给予学生视觉新颖的感受。在体育教学中，中长跑一向是学生最讨厌的项目，在田径场上进行中长跑，学生的参与情绪必然不高，如我们选择在野外进行，让学生集体感受大自然的气，学生参与的积极性肯定高涨。当然，野外进行的中长跑要在教师的可控范围内，安全是最重要的。教师还要采用因人而异和因材施教有针对性地培养学生的体育兴趣。在进行技术传授的过程中，根据学生的具体情况确定每一步的动作要领讲解到什么样的程度，包括在学生的运动达到极点之后，如何较快消除疲劳等，这些都是采用了启发式的方式，让学生自己思考与探索。
四、培养学生的集体主义观念
当今初中学生的思维能力和对事情的理解能力已经大大提高，但是合作和关爱他人却欠缺，尤其是那些独生子女家庭，孩子是全家人的掌上明珠，一切以孩子为中心，溺爱迁就，满足孩子的一切要求，无微不至的关怀。长此以往，孩子变得自私、狭隘，一切以自我为中心，严重缺乏集体主义观念。不懂得顾大局，凡事只想到自己，不顾班级同学之间的团结，有时还引起同学的不满，变得不合群。教师在教学实践中要有意识地选择一些能够培养集体主义观念的教学内容。例如：进行接力赛跑，不管你个人的跑步技能怎么样，如果没有队友的配合与支持，那么接力赛中就会永远落后于别人。接力赛比赛需要队员有高度的团队精神，需要队员互相配合、互相鼓励，才能发挥强大的集体力量，从而取得好成绩。举行这种体育活动，学生能真切体会集体主义的力量，从而慢慢改掉自私、狭隘的毛病，凡事不再以自我为中心，能把集体荣誉感放在第一位。久而久之，学生就会形成自觉的集体意识。
五、加强学生思想品德方面的教育
在初中体育教学过程中，既要强调学生体育技能方面的培养，更要注意学生思想品德方面的教育。在实际教学过程中，要结合教材中的具体内容，有针对性地对学生加强思想教育。比如说在田径教学过程中，教师要有意识地培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳与敢于进取的意志和品质。又如在平时举行队列队形的训练时要培养学生遵守规则、听从指挥、服从安排的优良品质。还可以在学校组织的田径运动会中，进一步培养学生热爱班集体、团结协作、敢于争第一的进取精神，在各种体操的项目之中要善于培养学生的在日常生活之中的灵活应变的能力与自我保护意识；舞蹈与健美操的表演，提高学生的灵敏性、柔韧性与协调性，逐渐培养学生的表现力与节奏感，以及学会欣赏美与鉴赏美的能力。
六、加强学生心理素质教育
家庭和社会的过多关注让中学生承受压力的能力越来越弱，他们只能满足于成功的喜悦，却害怕失败的痛苦。哪怕只是小小的挫折，也会使他们情绪不安，精神萎靡。这样的心理素质是人生道路上的绊脚石，是心理亚健康的表现。所以，体育课中尽量安排一些比赛，并对比赛的结果评出优胜。起初，失败的学生郁郁寡欢，情绪低落，好似斗败的公鸡一样。但是，随着比赛的继续进行，在他们还未能完全细尝失败所带来的失落时，另一场赛事又开始。这样循环进行，渐渐发现失败原来是一件极其平常的事情，凡事不必太在意。体育教学中，培养学生良好的心理素质，使每位学生以崭新的精神面貌迎接挑战，为今后的学习和工作奠定心理健康的基础。
七、培养心理素质
教师要注重加强学生的心理素质方面的培养。在实际的初中体育教学过程中，教师要通过体育基本动作的示范，消除学生对学习新动作的顾虑。教师通过亲自示范每一个动作的要点，让学生在进行正式的练习之前，能够直观获取一个完整动作形象，充满自信。教师针对不同的个体要用各种不同激励方式和手段，比如：表扬和暗示、比较和加压，等等，因人而异.
八、改革传统教学方式，注重学生体育意识的培养
传统体育教学往往以教师为主，学生没有自由表达的机会。总是教师教什么学生学什么练什么，使学生对体育活动产生冷淡，甚至厌倦的心理，这就扼杀了学生的个性发展，不利于学生参与体育活动意识和能力的培养。实施素质教育，必须以学生的活动为主，充分发挥学生的主体作用和主动精神，变“要我学”为“我要学”，让学生做体育学习的主人，使教师的主导作用和学生的主体作用有机结合。
总之，初中体育教学并不是浪费学生的时间，而是有百利而无一害的有益活动。它能帮助学生全面了解自己的身心特点和健康状况，加强对学生综合素质的培养，促进学生德智体全面、健康发展。广大体育教师应该顺应时代的潮流，大胆探索，把体育教学工作做细、做实。