【摘 要】
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过去,科学界一直认为只有强烈的灯光才影响人体生物钟。但华盛顿的科学家经过五年的研究,最近表示,不仅强烈灯光可迅速调节人体生物钟,就是人体长期暴露在暗得多的灯光里,生物钟也
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过去,科学界一直认为只有强烈的灯光才影响人体生物钟。但华盛顿的科学家经过五年的研究,最近表示,不仅强烈灯光可迅速调节人体生物钟,就是人体长期暴露在暗得多的灯光里,生物钟也会受到影响。太阳落山后,人们便处于人造灯光中,这使大多数人的生物钟向后推迟了4~5h。也
In the past, the scientific community has always believed that only the strong lights affect the body’s biological clock. But after five years of research, scientists in Washington recently said that not only is the intense light rapidly adjusting the body’s biological clock, it is the body’s long-term exposure to the much dimmer lights, and the biological clock can be affected. After the sun goes down, people are in artificial light, which delays most people’s biological clock 4 to 5 hours later. and also
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