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“锅庄（ ）”即果卓，系藏语音译，是极具魅力的藏族民间歌舞形式。公元8世纪，藏族乐舞理论得到了极大的发展和创新。随着萨班·贡嘎坚赞、贡珠·云丹嘉措等人在舞蹈表演技巧上提出更多具体而细致的要求，藏族乐舞表演体系进入了规范化进程。然而，在这一转型过程中，越来越多他者文化与市场因素的介入使藏族锅庄的当代发展落入一个尴尬境遇。本文即就此，从藏族锅庄的文化遗产传承、文化空间构筑、文化内涵秉持三方面，简要阐述其自我调适过程。