【摘 要】
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每一位妈妈都希望生一个健健康康的小宝宝,可是你知道吗,你的一些小小习惯对腹中的宝宝来说可是牵一发而动全身哦!rn关于饮食——妈妈的饮食习惯会直接传递给孩子rn均衡营养,
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每一位妈妈都希望生一个健健康康的小宝宝,可是你知道吗,你的一些小小习惯对腹中的宝宝来说可是牵一发而动全身哦!rn关于饮食——妈妈的饮食习惯会直接传递给孩子rn均衡营养,少食多餐rn胎宝宝所需要的营养主要来自妈妈,所以均衡的营养对妈妈本身和腹中宝宝都是非常重要的.妈妈的饮食习惯会直接传递给宝宝,所以对于孕妈妈来说,孕期要养成定时定量、不暴饮暴食、不偏食、不节食的良好习惯.否则,宝宝将来也会挑食、饮食不规则!rn如果准妈妈胃口不好,可以三餐稍微减少,在三餐之间添加两次零食.零食以营养丰富的坚果或水果为宜,小点心、酸奶等也是不错的选择.
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