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中医认为，肾为先天之本，主藏精，主水纳气，主骨生髓，开窍于耳及二阴，其华在发，五脏六腑均需肾阴的滋养，它是人体生命活动的动力源泉。由于先天不足、后天失养、长期劳累、生活紧张、房室过度，或久病伤肾、年老体衰等原因均会使肾的功能失调，出现一系列的肾虚症状。或许是因为肾虚会影响男人的性功能，使得大部分男士“谈虚色变”，对肾虚有着这样那样的误解与偏见，甚至在出现肾虚的时候讳疾忌医，延误了病情。一般情况下，肾虚有以下特征：
1.畏寒肢冷
[举例] 进入5月，天气转暖，他却把自己包裹得严严实实，很容易口干舌燥，鼻涕横流。尤其到了晚上，感觉手脚冰凉，有时一个晚上也暖和不过来。
[原因及用药]“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。除可服金匮肾气丸，也可用姜附烧狗肉，它具有温补散寒、壮阳益精的功效。方法是：狗肉1000克，洗净，切成小块，将生姜150克煨熟备用。然后将狗肉、大蒜、生姜放入，加水适量，直至狗肉煮烂即可食用。
2.床上力不从心
[举例]我们一个月前刚刚完婚，他对性生活“性致勃勃”，每天晚上“辛苦劳作”，乐此不疲。可是，这几天突然发现自己力不从心，而且白天也昏昏沉沉，腰酸背痛。难道……
[原因及应对的办法]中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退，就会发生病变，男性会出现阳痿早泄、滑精、精液病等病症。因此，性生活应千万注意“度”，如果长期沉醉于性生活或自慰过频，往往会出现精神不振、头晕目眩、失眠健忘、腰酸背痛等肾虚现象。适度地安排性生活的时间和频率，就是解决问题的最好办法。
3.腰痛
[举例] 最近他的腰部总是酸楚不适，稍加用力便会疼痛。
[原因及用药] 腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症：劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久而久之会损伤肾气，导致肾精不足。如果出现经常性的腰痛，而且休息也解决不了问题，那就要考虑通过补肾的方式解决，如服用六味地黄丸、金匮肾气丸、大补阴丸等。
4.夜间多尿
[举例]这半个月来他夜间小便次数及尿量增多，有时一个晚上要起来三四次，搞得我晚上也休息不好，白天瞌睡不止。
[原因及用药]一般夜尿次数在2次以上。若尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天的尿量，出现这样的情况就属于“夜尿频多”。白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。要彻底根治，必须抓住温扶先天肾阳之气这一主要环节，增强肾气才能获得阳复阴退的效果，推荐中医药方右归丸。
5.便秘
[举例]从一年前他就开始便秘，解大便的时非常痛苦，简直可以用“痛不欲生”来形容。虽然从医院拿了通便的药，但只能暂时解决一两天的痛苦，不能彻底解决问题。
[原因及用药]便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。治疗便秘应从治疗肾虚入手，吃一些具有补肾助阳、益精血、润肠通便等作用的中药，如火麻仁、何首乌。（河南 绿茶）
1.畏寒肢冷
[举例] 进入5月，天气转暖，他却把自己包裹得严严实实，很容易口干舌燥，鼻涕横流。尤其到了晚上，感觉手脚冰凉，有时一个晚上也暖和不过来。
[原因及用药]“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。除可服金匮肾气丸，也可用姜附烧狗肉，它具有温补散寒、壮阳益精的功效。方法是：狗肉1000克，洗净，切成小块，将生姜150克煨熟备用。然后将狗肉、大蒜、生姜放入，加水适量，直至狗肉煮烂即可食用。
2.床上力不从心
[举例]我们一个月前刚刚完婚，他对性生活“性致勃勃”，每天晚上“辛苦劳作”，乐此不疲。可是，这几天突然发现自己力不从心，而且白天也昏昏沉沉，腰酸背痛。难道……
[原因及应对的办法]中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退，就会发生病变，男性会出现阳痿早泄、滑精、精液病等病症。因此，性生活应千万注意“度”，如果长期沉醉于性生活或自慰过频，往往会出现精神不振、头晕目眩、失眠健忘、腰酸背痛等肾虚现象。适度地安排性生活的时间和频率，就是解决问题的最好办法。
3.腰痛
[举例] 最近他的腰部总是酸楚不适，稍加用力便会疼痛。
[原因及用药] 腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症：劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久而久之会损伤肾气，导致肾精不足。如果出现经常性的腰痛，而且休息也解决不了问题，那就要考虑通过补肾的方式解决，如服用六味地黄丸、金匮肾气丸、大补阴丸等。
4.夜间多尿
[举例]这半个月来他夜间小便次数及尿量增多，有时一个晚上要起来三四次，搞得我晚上也休息不好，白天瞌睡不止。
[原因及用药]一般夜尿次数在2次以上。若尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天的尿量，出现这样的情况就属于“夜尿频多”。白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。要彻底根治，必须抓住温扶先天肾阳之气这一主要环节，增强肾气才能获得阳复阴退的效果，推荐中医药方右归丸。
5.便秘
[举例]从一年前他就开始便秘，解大便的时非常痛苦，简直可以用“痛不欲生”来形容。虽然从医院拿了通便的药，但只能暂时解决一两天的痛苦，不能彻底解决问题。
[原因及用药]便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。治疗便秘应从治疗肾虚入手，吃一些具有补肾助阳、益精血、润肠通便等作用的中药，如火麻仁、何首乌。（河南 绿茶）