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【摘 要】为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神,切实提高学生体质健康水平,教育部、国家体育总局、共青团中央,已从2008年10月27日起开展了以“阳光体育与祖国同行”为主题的长跑活动,旨在提高青少年的身体素质。通过具体实施,我们发现单靠长跑来提高青少年的身体素质,形式过于单一,广大青少年难以持之以恒。笔者通过调查研究,提出切实可行的活动来进一步完善“阳光体育活动”。
【关键词】青少年;“阳光体育”;完善
中图分类号:G806 文献标识码:A 文章编号:1009-8283(2009)09-0151-01
1 何谓“阳光体育”运动
“阳光体育”运动要追溯到 06年12月23日在北京举行的全国学校体育工作会议,提出“全国亿万学生阳光体育运动”这一政策,即要求广大学生及青少年充满活力与激情的走向操场中、走到大自然里、走在阳光下,积极参加体育锻炼,提高身体素质,在全国亿万学生中掀起群众性体育锻炼的热潮,切实提高学生体质健康水平。它要求学生能做到每天锻炼一小时,达到《学生体质健康标准》及格等级以上,掌握至少2项日常锻炼的体育技能,形成良好的体育锻炼习惯。并且对达到《学生体质健康标准》优秀等级的学生,颁发“阳光体育奖章”。通过“阳光体育运动”, 广泛传播健康理念,发扬更快、更高、更强的奥运精神,追逐我们健康的人生。
2 我国青少年开展体育运动现状
梁启超先生曾说过:“少年强,则国强,少年盛,则国盛。”青少年的身体素质问题不单单是个人问题,更是一个社会问题。它关系着一个独立个体的未来发展,更关系到我国社会、经济、文化等各个方面的可持续发展。在党和国家的领导下,我国青少年体育事业蓬勃发展,学校体育工作取得很大成绩,这些对青少年的健康发展在很大程度上起到了积极作用。
然而越来越多的学校、老师、家长片面追求升学率,把增强体质放到次要位置。“健康第一”往往被“升学率第一”所替代。加班加课已是不能平常的不能再平常的事情,各种辅导班如雨后春笋般崛起,周六周日对学生来说只是换了一个新的学习环境,减负也早已等于加正。此外,这一代青少年大多是独生子女,娇生惯养,怕苦怕累。因此,学生的体质健康存在了一些突出问题。
3 “阳光体育”活动开展效果
转眼间,“阳光体育”长跑运动开展已近两年时间。活动初期,大部分的学校都能积极贯彻,学生的参与激情也很高。那么,一年后的今天,各个学校的实施程度到底如何呢?学生有没有在坚持呢?青少年的身体素质有没有得到“质”上的飞跃呢?为响应党和国家的号召,全面提高同学们的身体素质,我们曾开展了以“参与阳光体育,提高身体素质”为主题的调研研究,进一步调查青少年对“阳光体育”长跑运动的反响,了解青少年热爱的体育运动。
通过对河北省大中专院校在校大学生开展问卷、访谈等形式的调查,结果显示,大部分同学都在学校的号召下参与了这一活动,并且在开始都保持了高涨的激情。但令人惋惜的是,绝大部分的同学都没有坚持下来。有接近60%的同学认为这一活动没有必要,有10%的认为一般。我们了解到起码有占40%的同学没有自己的体育锻炼计划,只有10%左右的同学拥有计划,50%的学生是随机安排自己的体育锻炼计划。更多的同学喜欢在30分钟-60分钟之间坚持运动,很少一部分同学能坚持从事长达3个小时或以上的时间。调查显示,男生的活动时间要长于女生。而且绝大部分同学喜欢在晚上进行体育活动,而只有很少的人喜欢在中午时分进行体育活动。从单方面看:女生也喜欢在此时间段参加体育锻炼,也有部分女生喜欢在傍晚进行体育活动。而对于男生来说则略有不同,他们有的更喜欢在早上和傍晚进行体育活动,因为这样对一些球类运动更为方便。接近一半的同学把“没有时间”作为很少参加体育锻炼的主要原因。对于参加体育锻炼的必要程度,有占52%的同学认为有必要,认为无所谓的占17%。总体上来说,主要目的在于兴趣、爱好和健身,同时也是为了缓解压力。但其中体现在女生当中更为明显的是健身、减肥和缓解压力,而在男生当中最显著的在于健身和兴趣、爱好。
4 完善措施
通过此次调查,我们了解到大多数的同学都能希望能提高身体素质。但调查表明“阳光体育”长跑活动存在着一定的缺陷与不足。如何更好的让党和国家的精神贯彻实施,切实提高青少年的身体素质,这些值得我们思考。
4.1 学校的体育课程设置
体育课不能仅仅起到一个课程表上的装饰作用,它应该把体育精神很好的落实下去,而不是时刻准备着为升学率让路。对各个体育老师既要有身体素质和技能上的严格要求,同时也不能忽视其思想和对待学生的负责态度问题。在今后体育锻炼教学中,我们还应加大体育改革力度,使体育教学个性化、多样化,使同学们能够依据自己的兴趣选择自己喜欢的运动项目。还要营造生动、活泼、主动的学习氛围,把增进学生健康,提高体育能力,培养学生终身体育的意识,养成积极乐观的生活态度作为体育锻炼的首要任务来抓。
4.2 青少年最佳运动时间
经专家们研究证实,在一年之中,只有夏天和秋天的空气是最清洁的,冬季、春季的头一两个月空气污染最严重;而在一天之中,中午和下午的空气较为清洁,早上和晚上空气污染较严重,晚上7点至早晨7点为污染的高峰时间。了解了这一情况,就有利于我们合理的安排运动时间。一般来讲,可以在早晨五六点钟进行晨跑,当然,大家要尽量避免在有雾的清晨运动。上午九点或十点做一些适度的课间操。下午是比较理想的锻炼时间,尤其是三点到六点之间。经过一天紧张的学习,下午利用课外活动时间进行一定强度的体育锻炼,不仅可增强体质,也可使大脑皮层与学习有关的神经中枢得到休息和调节。晚上吃过饭以后,大家做一些轻度的运动,比如散步。
推动青少年体育锻炼,提升青少年身体素质任重而道远。社会各界应当立即行动起来,以高度的责任感,把促进青少年体育运动蓬勃發展、增强青少年体质作为当前一项极为重要的任务。各级党委、政府应该加大体育经费投入,加快学校体育设施建设,配齐体育卫生设施,规范学校办学行为,加强师资队伍建设,为青少年学生的健康成长创设更好的人文环境,让“阳光体育”的精神继续发扬广大。
参考文献:
[1] 教体艺〔2006〕6号.教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定[EB/OL].[2006-12-20]. http://tieba.baidu.com/f?kz=162804722.
[2] 王仁贤.温州市第十一届人民代表大会第一次会议之关于提高青少年身体素质的建议[EB/OL].[2008-05-14]. http://www.wzrd.gov.cn/wzrd/Desktop.aspx?PATH=wzrd/zhuanti/wzrdh113/xxll113&Gid=60051308-f49a-4903-bd99-c67f00472416&Tid=Cms_Info.
【关键词】青少年;“阳光体育”;完善
中图分类号:G806 文献标识码:A 文章编号:1009-8283(2009)09-0151-01
1 何谓“阳光体育”运动
“阳光体育”运动要追溯到 06年12月23日在北京举行的全国学校体育工作会议,提出“全国亿万学生阳光体育运动”这一政策,即要求广大学生及青少年充满活力与激情的走向操场中、走到大自然里、走在阳光下,积极参加体育锻炼,提高身体素质,在全国亿万学生中掀起群众性体育锻炼的热潮,切实提高学生体质健康水平。它要求学生能做到每天锻炼一小时,达到《学生体质健康标准》及格等级以上,掌握至少2项日常锻炼的体育技能,形成良好的体育锻炼习惯。并且对达到《学生体质健康标准》优秀等级的学生,颁发“阳光体育奖章”。通过“阳光体育运动”, 广泛传播健康理念,发扬更快、更高、更强的奥运精神,追逐我们健康的人生。
2 我国青少年开展体育运动现状
梁启超先生曾说过:“少年强,则国强,少年盛,则国盛。”青少年的身体素质问题不单单是个人问题,更是一个社会问题。它关系着一个独立个体的未来发展,更关系到我国社会、经济、文化等各个方面的可持续发展。在党和国家的领导下,我国青少年体育事业蓬勃发展,学校体育工作取得很大成绩,这些对青少年的健康发展在很大程度上起到了积极作用。
然而越来越多的学校、老师、家长片面追求升学率,把增强体质放到次要位置。“健康第一”往往被“升学率第一”所替代。加班加课已是不能平常的不能再平常的事情,各种辅导班如雨后春笋般崛起,周六周日对学生来说只是换了一个新的学习环境,减负也早已等于加正。此外,这一代青少年大多是独生子女,娇生惯养,怕苦怕累。因此,学生的体质健康存在了一些突出问题。
3 “阳光体育”活动开展效果
转眼间,“阳光体育”长跑运动开展已近两年时间。活动初期,大部分的学校都能积极贯彻,学生的参与激情也很高。那么,一年后的今天,各个学校的实施程度到底如何呢?学生有没有在坚持呢?青少年的身体素质有没有得到“质”上的飞跃呢?为响应党和国家的号召,全面提高同学们的身体素质,我们曾开展了以“参与阳光体育,提高身体素质”为主题的调研研究,进一步调查青少年对“阳光体育”长跑运动的反响,了解青少年热爱的体育运动。
通过对河北省大中专院校在校大学生开展问卷、访谈等形式的调查,结果显示,大部分同学都在学校的号召下参与了这一活动,并且在开始都保持了高涨的激情。但令人惋惜的是,绝大部分的同学都没有坚持下来。有接近60%的同学认为这一活动没有必要,有10%的认为一般。我们了解到起码有占40%的同学没有自己的体育锻炼计划,只有10%左右的同学拥有计划,50%的学生是随机安排自己的体育锻炼计划。更多的同学喜欢在30分钟-60分钟之间坚持运动,很少一部分同学能坚持从事长达3个小时或以上的时间。调查显示,男生的活动时间要长于女生。而且绝大部分同学喜欢在晚上进行体育活动,而只有很少的人喜欢在中午时分进行体育活动。从单方面看:女生也喜欢在此时间段参加体育锻炼,也有部分女生喜欢在傍晚进行体育活动。而对于男生来说则略有不同,他们有的更喜欢在早上和傍晚进行体育活动,因为这样对一些球类运动更为方便。接近一半的同学把“没有时间”作为很少参加体育锻炼的主要原因。对于参加体育锻炼的必要程度,有占52%的同学认为有必要,认为无所谓的占17%。总体上来说,主要目的在于兴趣、爱好和健身,同时也是为了缓解压力。但其中体现在女生当中更为明显的是健身、减肥和缓解压力,而在男生当中最显著的在于健身和兴趣、爱好。
4 完善措施
通过此次调查,我们了解到大多数的同学都能希望能提高身体素质。但调查表明“阳光体育”长跑活动存在着一定的缺陷与不足。如何更好的让党和国家的精神贯彻实施,切实提高青少年的身体素质,这些值得我们思考。
4.1 学校的体育课程设置
体育课不能仅仅起到一个课程表上的装饰作用,它应该把体育精神很好的落实下去,而不是时刻准备着为升学率让路。对各个体育老师既要有身体素质和技能上的严格要求,同时也不能忽视其思想和对待学生的负责态度问题。在今后体育锻炼教学中,我们还应加大体育改革力度,使体育教学个性化、多样化,使同学们能够依据自己的兴趣选择自己喜欢的运动项目。还要营造生动、活泼、主动的学习氛围,把增进学生健康,提高体育能力,培养学生终身体育的意识,养成积极乐观的生活态度作为体育锻炼的首要任务来抓。
4.2 青少年最佳运动时间
经专家们研究证实,在一年之中,只有夏天和秋天的空气是最清洁的,冬季、春季的头一两个月空气污染最严重;而在一天之中,中午和下午的空气较为清洁,早上和晚上空气污染较严重,晚上7点至早晨7点为污染的高峰时间。了解了这一情况,就有利于我们合理的安排运动时间。一般来讲,可以在早晨五六点钟进行晨跑,当然,大家要尽量避免在有雾的清晨运动。上午九点或十点做一些适度的课间操。下午是比较理想的锻炼时间,尤其是三点到六点之间。经过一天紧张的学习,下午利用课外活动时间进行一定强度的体育锻炼,不仅可增强体质,也可使大脑皮层与学习有关的神经中枢得到休息和调节。晚上吃过饭以后,大家做一些轻度的运动,比如散步。
推动青少年体育锻炼,提升青少年身体素质任重而道远。社会各界应当立即行动起来,以高度的责任感,把促进青少年体育运动蓬勃發展、增强青少年体质作为当前一项极为重要的任务。各级党委、政府应该加大体育经费投入,加快学校体育设施建设,配齐体育卫生设施,规范学校办学行为,加强师资队伍建设,为青少年学生的健康成长创设更好的人文环境,让“阳光体育”的精神继续发扬广大。
参考文献:
[1] 教体艺〔2006〕6号.教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定[EB/OL].[2006-12-20]. http://tieba.baidu.com/f?kz=162804722.
[2] 王仁贤.温州市第十一届人民代表大会第一次会议之关于提高青少年身体素质的建议[EB/OL].[2008-05-14]. http://www.wzrd.gov.cn/wzrd/Desktop.aspx?PATH=wzrd/zhuanti/wzrdh113/xxll113&Gid=60051308-f49a-4903-bd99-c67f00472416&Tid=Cms_Info.